2022-yilning eng yaxshi iz yugurish uskunasi

2024 Muallif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-09 12:10

Biz mustaqil ravishda eng yaxshi mahsulotlarni tadqiq qilamiz, sinovdan o'tkazamiz, ko'rib chiqamiz va tavsiya qilamiz - jarayonimiz haqida ko'proq bilib oling. Agar havolalarimiz orqali biror narsa xarid qilsangiz, komissiya olishimiz mumkin.

Oʻrmon boʻylab yaxshi yugurishdan oʻzga narsa yoʻq. Qarag'ay daraxtlarining hidi. Tog'larning ajoyib manzaralari. Oqayotgan chuchuk suv oqimlari. Bu jismoniy mashqlar kabi terapiya. G‘arbiy yoki Sharqiy qirg‘oqda qisqa masofaga yugurasizmi yoki uzoq masofaga yugurasizmi, so‘qmoqlarda yoqimli kun to‘g‘ri jihozda boshlanadi.

“Toʻgʻri yugurish moslamasi sizning ishonchingiz, qulayligingiz va er va atrofingizdan zavqlanishingizni maksimal darajada oshiradi. Kiygan narsalaringizni terish va oson so'qmoqlar va dostonlarda o'zingiz bilan olib kelish maqsadlaringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, uzoqroq turish, tezroq borish yoki ko'proq kashf qilish imkonini beradi, - deydi Liza Jhung, "Trailhead: The Dirt on All Things Trail" kitobi muallifi. Ishlamoqda.”

So'laklardagi kuningiz nimaga olib kelishidan qat'iy nazar, 2022-yilning eng yaxshi poyakka yugurish moslamalari.

The Rundown Eng yaxshi trail yugurish poyafzali: eng yaxshi trail yugurish GPS soati: eng yaxshi trail yugurish uzun yengi koʻylak: eng yaxshi trail yugurish shamol qobigʻi: eng yaxshi trail yugurish koʻzoynaklari: eng yaxshi ayollar yugurish shortilari: eng yaxshi trailda yugurish shapkasi: eng yaxshi trail yugurish Paypoq: Mashg‘ulot uchun eng yaxshi yoqilg‘i: Eng yaxshi erkaklar yugurish shortilari: Mundarijani kengaytirish

Eng yaxshi yugurish poyabzali: Salomon Sense Ride 4Yugurish poyabzali

Bizga nima yoqadi

• Barcha erlarda koʻp qirrali
• Ajoyib qiymat
• Qulay

Bizga nima yoqmaydi

Tezkor garaj juda past

To'g'ri poyafzal, shubhasiz, yuguruvchilar uchun eng muhim jihozdir. Bu poyafzal turini siz yugurayotgan er turiga moslashtirishni anglatadi. Toshloq, texnik yo‘llarda yoki silliq, bir yo‘lli yo‘llarda yursangiz ham, Salomon Sense Ride 4 poyafzallari siz sotib olishingiz mumkin bo‘lgan eng yaxshi er usti poyafzallari qatoriga kiradi. Haqiqatan ham ular ustun bo'lmaydigan hudud yo'q. Salomon’ning [opti.vibe] oʻrta taglik koʻpiki toshloq va ildiz otgan yerlarda texnik koʻrsatkichlarni yoʻqotmasdan, qulay yostiqli haydashni taʼminlaydi – haqiqiy yoʻllarga mos poyabzal. So‘qmoqlarda o‘sha ultra-marafon kunlari uchun biroz yumshoqroq narsani qidirsangiz, maksimal yostiqli Salomon Ultra Glide-ni tekshiring. Bu tuflilar erkaklar va ayollar uchun oʻlchamlarda mavjud.

Eng yaxshi yugurish GPS soati: Garmin Fēnix 6 multisport GPS soati

Bizga nima yoqadi

• Garmin ilovasi va ekotizim
• Uzoq batareya quvvati
• Navigatsiya

Bizga nima yoqmaydi

• qimmat
• Ogʻir

Izda yugurishda adashib qolish oson. Bitta noto'g'ri burilish bir soatlik yugurishni butun kunlik sayohatga aylantirishi mumkin. Keraksiz aylanmalardan himoyalanishning eng yaxshi usuli bu GPS soatiga ega bo'lishdirnavigatsiya qobiliyatlari. Garmin's Fēnix 6 - bu o'rmon yoki tog'larda har qanday mashg'ulot uchun ochiq sport soati. U har bir standart GPS-soat funksiyasini oladi, masalan, masofani kuzatish, sur'at va yurak urish tezligini va balandlik ma'lumotlarini, navigatsiyani va boshqa hech qachon yo'qolmaslik uchun marshrutlarni oldindan dasturlash qobiliyatini qo'shadi. Shuningdek, u ko‘pchilik GPS soatlarining batareya quvvatini deyarli uch baravar oshiradi, GPS rejimida 36 soat quvvat va maksimal batareyani tejash rejimida 28 kungacha quvvat oladi. Bir qarashda, soat yuzi juda katta. Agar so‘qmoqlardagi iflos kunlar kabi rasmiy ishlar uchun ham ochiq havoda soat izlayotgan bo‘lsangiz, ko‘rkam ko‘rinishga ega Suunto 9 Peak siz uchun yaxshiroq bo‘lishi mumkin.

TripSavvy tomonidan sinovdan oʻtgan

Garmin Fēnix 6 - bu tog'li sportchilar, dam olish kunlari jangchilari va dam oluvchilar uchun hamma narsaga mos GPS soati. Yuguruvchilar uchun u barcha asoslarni bajaradi - sur'at, masofa, vaqt, lekin yurak urishi tezligi, tiklanish vaqti, kunlik mashqlar takliflari va tavsiya etilgan sur'at. Yuz tik va texnik erlarda harakatlanayotganda tez qarash uchun etarlicha katta. Unda navigatsiya, musiqa, jonli kuzatish va hodisalarni aniqlash kabi bonusli xususiyatlar mavjud. Tasodifiy yuguruvchi uchun bu juda og'ir va ortiqcha bo'lishi mumkin. Ammo tez-tez so'qmoqlarga chiqadigan yoki velosiped, tog 'velosipedi, toqqa chiqish, sörf yoki chang'i sporti kabi boshqa mashg'ulotlarni birlashtirganlar uchun bu siz uchun hamma narsani bajaradigan soat. - Natan Allen, Outdoor Gear muharriri

Eng yaxshi yugurish uchun uzun yengli ko'ylak: Patagonia Airshed Pro Pullover

Bizga nima yoqadi

• Shamoldan himoya
• Yumshoq yenglar
• Toʻplamlar kichik

Bizga nima yoqmaydi

Choʻntak yoʻq

Boshqa uzun yengli koʻylak Patagonia Airshed Pulloverdan yaxshiroq ob-havodan himoya qilmaydi. Bu qisman uzun yengli ko'ylak, chorak fermuarli ko'ylagi tanasi orqali o'ta engil cho'zilgan neylon materialdan iborat bo'lib, sizga shamol va suvga o'rtacha qarshilikni qo'shimcha himoya qiladi. Unda haroratni tartibga solishga yordam beradigan funksiyalar mavjud, masalan, sovuq yugurishlar uchun oʻrnatilgan qalpoq. Agar siz issiq his qila boshlasangiz, qo'shimcha issiqlikni tashlash oson. Ikki tomonlama chorak fermuar katta hajmdagi havoni oson chiqarish imkonini beradi. Yenglari tirsagidan pastga yumshoq ikki tomonlama trikotajli Capilene Cool bilan qilingan, bu esa biroz qizib yurganingizda buralishni osonlashtiradi.

TripSavvy tomonidan sinovdan oʻtgan

Airshed Pro tezda mening izimdagi yugurishlarimdan biriga aylandi. Janubiy Kaliforniyada erta tonglar sovuq bo'ldi va men yugurishni boshlash uchun bu qatlamni merinos junidan tikilgan ko'ylakka qo'yishni yaxshi ko'raman. Ko'pincha, bu meni mahalliy bir yo'lda 10 millik masofani bosib o'tishim uchun to'g'ri kombinatsiyadir. Ammo, agar ishlar qizib ketsa, men uni yengini shimarish yoki kaputning cho'ntagiga solib qo'yish va qolgan vaqt davomida olib yurishni oson va qulay deb topdim. Bonus: Hozirgacha u hidni maskalashda yaxshi ish qildi. Men bu pulloverda o'zimga yoqmaydigan narsani topmadim. Agar shunday qilsangiz, menga elektron pochta xabarini yuboring. - Natan Allen, Outdoor Gear muharriri

Piyoda yurish uchun 8 ta eng yaxshi erkaklar suv poyabzali

Eng yaxshi yugurish izi shamol qobig'i: qoraOlmos masofasi shamol qobig'i

Bizga nima yoqadi

• Yengil
• Shamoldan mukammal himoya
• Toʻplamlar juda kichik

Bizga nima yoqmaydi

Koʻrish

Agar siz istalgan vaqtni togʻlarda yoki oʻzgaruvchan iqlimda yugurishni oʻtkazmoqchi boʻlsangiz, favqulodda shamol qobigʻi kerak boʻladi. Sizga osongina qadoqlanadigan va shamoldan yaxshi himoyalangan engil narsa kerak bo'ladi. Qora olmosning masofadagi shamol qobig'i barcha qutilarni, keyin esa ba'zilarini tekshiradi. Bozordagi eng engil (3,5 untsiya) shamol qobig'i bo'lgan bu 100 foiz neylon yirtilib ketadigan, DWR bilan ishlov berilgan ko'ylagi shortilar cho'ntagiga sig'adigan darajada kichikdir. Biroq, u eng suvga chidamli emas. Shunday qilib, agar siz shamoldan ko'ra ko'proq yomg'irni to'xtatish uchun biror narsa qidirsangiz va biroz ko'proq joy ajratsangiz, Patagonia Houdini-ni tekshiring.

Eng yaxshi yugurish koʻzoynaklari: Julbo Fury quyoshdan saqlaydigan koʻzoynaklar

Bizga nima yoqadi

• Quyoshdan toʻliq qoplanish
• Yengil
• Tuman tutmaydi

Bizga nima yoqmaydi

Linzalar osongina tirnaladi

Katta oʻlchamdagi quyoshdan saqlaydigan koʻzoynaklar baʼzilar uchun kulgili koʻrinishi mumkin, ammo ular bir maqsadda xizmat qiladi. Kvadrat tekis shaklli quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklardan farqli o'laroq, atrofiga o'ralgan katta ko'zoynaklar sizga kengroq, to'siqsiz ko'rish maydonini va hatto periferik tomondan to'liq quyoshni qoplash imkonini beradi. Ushbu yugurish va velosipedda gibrid quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar bir nechta linzalarga ega 10 ta uslubda, shu jumladan avtomatik ravishda engilroq bo'ladigan fotoxrom REACTIV linzalari bilan keladi.o'zgaruvchan yorug'lik sharoitlariga mos keladigan quyuqroq. Ob'ektiv va ramka o'rtasidagi kichik bo'shliqlar to'liq shamollatish imkonini beradi, shuning uchun siz tumanli linzalar bilan shug'ullanmaysiz. Agar katta va jasur ko‘rinish sizga bir piyola choy bo‘lmasa, Knockaround Premiums Sport polarizatsiyalangan quyoshli ko‘ylagi ajoyib muqobildir.

Eng yaxshi ayollar yugurish shorti: Vuori Clementine Short

Bizga nima yoqadi

• Cheklovsiz
• Qulay kamar

Bizga nima yoqmaydi

Faqat bitta cho'ntak

Bular Jhungning eng sevimli shortilari va u “toʻliq harakatni taʼminlash uchun kesilganini yaxshi koʻradi. Ular to'liq to'siqsiz harakatlanishga imkon beradi, men tik ko'tarilish paytida buni qadrlayman. Qolaversa, astar va tekis, cho‘zilgan kamar shu qadar qulayki, kimdir meni maqtamaguncha, bu k altalarni kiyishimni unutib qo‘yaman, chunki ular kundalik kiyimlarga mos keladigan ajoyib uslubga ega. Men ularni sport zaliga yoki plyajga ham kiyishim mumkinligini yaxshi ko'raman. Yagona kamchilik shundaki, ularda faqat bitta cho'ntak bor. Agar siz koʻproq choʻntakli shortilarga qiziqsangiz, Patagonia Strider Pro Running Shorts yoki Black Diamond Sprint Shorts bilan tanishib chiqing.

Eng yaxshi yugurish shlyapasi: BUFF 5 panelli qopqoq

Bizga nima yoqadi

• Nafas oladi
• Yumshoq visor
• Oson toʻplamlar

Bizga nima yoqmaydi

Qisqa visor

Shlyapalar boshingizni quyoshdan himoya qiladi va yomg'ir yoki qorda yugurganda yuzingizni himoya qiladi. Sizning boshingiz qolganlari kabi issiqlikni chiqarib yuborishini hisobga olsaktanangizga havo o'tkazadigan, namlik o'tkazmaydigan matodan qilingan shlyapa kerak bo'ladi. BUFF-ning 5 Panelli Go qopqog'i UPF 50 quyoshdan himoya qilishni taklif qiladi va qo'shimcha cho'zish uchun polyester va oz miqdorda elastandan tayyorlangan. Yumshoq qirrali visor peshonangizga nisbatan qulay va agar kerak bo'lsa, yelekingizga osongina siqib qo'yish imkonini beradi. Agar siz qattiq qirrali shlyapa qidirsangiz, TrailHeads ajoyib yugurish shlyapasini yaratadi.

2022-yilning 10 ta eng yaxshi piyoda taomlari

Eng yaxshi yugurish paypoqlari: Smartwool Run Zero Cushion naqshli ekipaj paypoqlari

Bizga nima yoqadi

• Supurb namlikni yutuvchi
• Oyoq kiyimining ichidan yaxshi ushlab turadi
• Jozobli uslublar

Bizga nima yoqmaydi

Yomon chidamlilik

Jun eng yaxshi samarali matolardan biridir. U teridan terni boshqa matolarga qaraganda yaxshiroq so'raydi va oyoqlaringiz ortiqcha namlikdan himoyalanish uchun eng muhim joy bo'lib, pufakchalar paydo bo'lmaydi. Smartwool Run Zero yostiqli paypoqlari namlikni eng yaxshi nazorat qilish uchun yuqori issiqlik zonalarida maqsadli ventilyatsiya zonalariga ega, oyoq barmoqlarining tekislangan tikuvlari esa issiq nuqtalarning oldini oladi. Jun paypoqlarning birdan-bir kamchiligi sintetik matoga nisbatan chidamliligi, masalan, polyesterdir. Ko‘pchilik ishlash uchun chidamlilikni qurbon qilishga tayyor, lekin agar jun sizga yoqmasa, biz Swiftwick Pursuit Fourni tavsiya qilamiz.

TripSavvy tomonidan sinovdan oʻtgan

Bu paypoqlarni kiyganimdan beri men ularni echishda qiynalayapman. Ular qulay. Ular tez quriydi. Va 47 foiz merinos jun bilanqurilish, ular yuvishlar orasida bir necha kun davomida yaxshi. Yaqinda Mamont ko'llariga sayohat qilganimda, men bir necha kun ketma-ket ushbu ryukzak, piyoda va izlarda yugurdim. Hammasi bo'lib, men boshqa paypoqqa almashtirishdan oldin ularda o'nlab mildan ko'proq masofani bosib o'tdim. Va mening yagona sabab, men boshqa juftlikni sinab ko'rganimga ishonch hosil qilish edi. - Natan Allen, Outdoor Gear muharriri

Eng yaxshi mashg'ulot yoqilg'isi: orqa shamolda oziqlantiruvchi chidamlilik yoqilg'i aralashmasi

Bizga nima yoqadi

• Haddan tashqari shirin emas
• Oshqozon uchun qulay
• Oson eriydi

Bizga nima yoqmaydi

N/A

“Energiya darajasini saqlab turish va oyoqlaringizda yengil turish uchun yoʻl yugurish vaqtida (ayniqsa 90 daqiqadan ortiq) yoqilgʻi quyish muhim”, deydi Meggi Guterl, professional yuguruvchi va Tailwind sportchilari va tadbirlari menejeri. “Tailwind endurance Fuel kabi Tailwind’ning yaxlit yoqilg‘i sizga kerak bo‘lgan hamma narsani bitta oddiy yechim bilan ta’minlaydi, shunda siz ovqatlanishingizga emas, mashg‘ulotlaringizga e’tibor qaratishingiz mumkin.” To‘rtta kofeinsiz va uchta kofeinli tatlar, bir qoshiq chidamlilik yoqilg‘isi taqdim etiladi. suv bilan aralashtirilgan kukun sizga 100 kaloriya va elektrolitlar bilan 25 gramm oddiy va to‘liq uglevodlar beradi. Bonus: bu vegetarian va glyutensiz. Agar siz ayniqsa ta’mga arziydigan bo‘lsangiz, xushbo‘y bo‘lmagan Yalang‘ochni tekshiring va shirin bo‘lmagan yumshoq ta’mga ega bo‘ling. Yugurishdan keyin tiklanish va yonilg‘i quyish uchun ularning Qayta tiklash aralashmasini tekshiring.

TripSavvy tomonidan sinovdan oʻtgan

Yugurish va velosiped haydashdagi eng katta muammolarimdan biri buyoqilg'i quyish. Yoki uning etishmasligi. Sabab? Ichak bombalari. (Men ham vaqti-vaqti bilan azob-uqubatlarni yaxshi ko'raman.) Lekin bir bonk haddan tashqari ko'p meni yoqilg'i haqida qayta ko'rib chiqishga majbur qildi. Tailwindga kiring. Men deyarli besh yildan beri Tailwind's Endurance Fuel-dan foydalanaman. Va boshqa kompaniyalar va brendlar yangi yoqilg'ilarni innovatsiya qilishda davom etar ekan, men Tailwindning Yalang'och lazzatiga qaytishda davom etaman. Men uni bir nechta marafonlarda va o'nlab uzoq yugurishlarda ishlatganman va haligacha dahshatli ichak bombasini boshdan kechirmaganman. - Natan Allen, Outdoor Gear muharriri

Eng yaxshi erkaklar yugurish shorti: Smartwool Merinos Sport astarli 5 dyuymli k alta

Bizga nima yoqadi

• Yordamchi layner
• Hidga chidamli

Bizga nima yoqmaydi

• Shell og'ir
• Qiymat

Har qanday yugurish shortining eng muhim qismi bu laynerdir. Agar siz hech qachon qichishishni boshdan kechirgan bo'lsangiz, buni juda yaxshi bilasiz. Namlikni nazorat qilish ishqalanish bilan kurashishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Boshqa hech qanday yugurish shortida Smartwool Merino Sport Lined shortiga qaraganda ishqalanishni oldini olish uchun mosroq astar yo'q. Yengil merinos aralashmasi layneri tirnalgan his qilmasdan ajoyib haroratni nazorat qilish va namlikni boshqarish imkonini beradi. Qobiq yumshoq, cho'zilgan to'quv DWR bilan qoplangan qayta ishlangan matodan qilingan. Yagona ahvolga tushib qolgani shundaki, bir tomonida ochiladigan cho'ntak va orqa fermuar bilan telefon uchun etarlicha katta bo'lmagan saqlash joyi yo'qligi. Agar koʻproq choʻntaklar kerak boʻlsa, Patagonia Strider Pro va Black Diamond Sprint shortilari eng yaxshilaridan ikkitasi.

TripSavvy tomonidan sinovdan oʻtgan

Bu shortilar juda koʻp katakchalarni belgilaydiMen uchun. Ular juda yengil (shunchaki ular yoqilganligini unutasiz). Ular Mojave cho'li kabi namlikni yutadi. Ularda esa men uchun yetarlicha cho‘ntaklar bor. Merinos junidan tayyorlangan boshqa mahsulotlarda bo'lgani kabi, shortilar ham hidni yaxshi yashiradi, bu yuvish oralig'ida bir necha marta yugurish imkonini beradi. Men bu shortilarning bir jihatidan noroziman. Va bu men uchun juda katta. 5 dyuymli tikuv men uchun juda ko'p. Men qisqaroq va oyoq bo'linishni afzal ko'raman (sobiq kros va trek kunlarimni silkita olmayman). Ushbu shortilar ko'proq dam olish kiyimi yoki hovlida ishlaydigan shortilarga aylandi. Agar siz menga o‘xshasangiz va oyog‘i bo‘lingan qisqaroq shortikni afzal ko‘rsangiz, Saucony Outpace Split Shortni ko‘ring. Ularda 2,5 dyuymli tikuv, oyog‘i yorilgan va fermuarli orqa cho‘ntak bor. - Natan Allen, Outdoor Gear muharriri

Eng yaxshi yugurish bel kamari: Salomon Sensibelt

Bizga nima yoqadi

• O'z joyida qoladi
• Katta saqlash cho'ntagi
• Velcro tasmali korpus

Bizga nima yoqmaydi

Klaviatura tizimi yoʻq

Qisqaroq yugurishlar uchun namlash kamarlari toʻliq yelekga kamroq cheklovli muqobil boʻlishi mumkin. Salomon Sensibelt biz sinab ko'rgan eng yaxshilaridan biridir. Velcro korpusli elastik bel kamari belingizga nisbatan qulay va barqaror. U 20 untsiyagacha suyuqlikni olib yuradi, uning kichik cho‘ntagi hali ham telefoningiz va biroz yoqilg‘i uchun yetarli bo‘ladi.

Eng yaxshi yugurish qishki koʻylagi: Arc'teryx Trino SL qalpoqchasi

Bizga nima yoqadi

• Iliq
• Nafas olish qobiliyati
• Yaxshi ob-havodan himoya

Bizga nima yoqmaydi

qimmat

Yaxshi nafas oladigan himoya ko'ylagini topish jiddiy muammo bo'lishi mumkin. To'liq suv o'tkazmaydigan qattiq qobiqli kurtkalar yomg'ir uchun juda mos keladi, lekin issiqda ishlaydiganlar uchun etarli darajada nafas olish qobiliyatiga ega emas. Yechim: Arc'teryx Trino SL Hoody. Ushbu cho'zilgan yumshoq ko'ylagi GORE-TEX INFINIUM bilan ishlab chiqarilgan bo'lib, yomon ob-havodan himoya va havo o'tkazuvchan matoning mukammal aralashmasini taklif etadi. Uning eng kuchli himoyasi sovuq, kuchli shamol va kamtar yomg'ir va qor kunlaridan. Arc'teryxning barcha qismlarida bo'lgani kabi, moslik moslashtirilgan va cheklanmagan. To'rt tomonlama cho'zilgan to'qimachilik ajoyib darajada engil va qulay. Aksariyat Arc'teryx kurtkalari singari, u ham qimmat narxga ega, ammo kuchli yomg'irlar uchun bu sizga kerak bo'ladigan va kiymoqchi bo'lgan yagona qishki kurtka.

2022-yilning 10 ta eng yaxshi erkaklar piyoda botinkasi

Eng yaxshi erkaklar va ayollar yugurish koʻylagi: The North Face Wander qisqa yengli

Bizga nima yoqadi

• Qulay
• Yumshoq material
• Terni teridan chiqaradi

Bizga nima yoqmaydi

Hidni saqlaydi

Erkaklar va ayollar uslubida taqdim etiladigan The North Face Wander koʻylagi yumshoq, choʻziluvchan va yengil texnik futbolkadir. Unda namlikni mukammal boshqarish uchun North Face FlashDry texnologiyasi mavjud bo‘lib, u qattiq ranglar uchun quyoshdan himoyalangan UPF 50 va qizg‘in ranglar uchun UPF 15. Ko'p poliester yoki neylon texnologik ko'ylaklar teriga tirnalganini his qilishi mumkin. Wander emas. Polyester va elastan trikotaj mato yumshoq va ipakdek tuyuladi. 140 kilogrammli, ingichka 5 futli, 8 dyuymli atletik qurilgan erkak sifatida, erkaklarning kichkintoyi menga juda mos keladi. Agar siz biroz arzonroq narsani qidirsangiz, REI Co-op Active Pursuits ajoyib alternativadir.

TripSavvy tomonidan sinovdan oʻtgan

Bu koʻylakning yumshoqligigina sotib olishga arziydi. FlashDry qiziqarli. Ayniqsa, issiq kunlarda men 10 milya masofani bosib o'tishdan oldin ko'ylakning bir necha joyiga suv sepib qo'ydim. Boshqa texnologlar singari yo'q bo'lib ketish o'rniga, dog'lar oxir-oqibat yo'qolguncha tarqaladi. Bundan tashqari, ko'ylak terni yaxshi chiqaradi va sizni quruq qiladi. - Natan Allen, Outdoor Gear muharriri

Eng yaxshi izda yugurish uchun hidratsion yelek: Ultimate yoʻnalishidagi poyga yelek 5.0

Bizga nima yoqadi

• Koʻp qirrali choʻntaklar
• Sozlanishi mumkin boʻlgan joy
• Yengil

Bizga nima yoqmaydi

Sternum tasmalarini tezda sozlash qiyin

Ushbu engil, nafas oluvchi hidratsion jilet uzoqroq sayohatlar uchun zarur bo'lgan barcha jihozlarni saqlash uchun zarur bo'lgan narsadir. Asosiy korpus silliqlashning oldini olish uchun mo'ynali tikuvli bardoshli mono to'rdan qilingan va u eng issiq kunlarda ham juda yaxshi ishlaydi. Yelek besh litrli yelek uchun hayratlanarli darajada saqlash imkoniyatlari bilan birga keladi.

Ikkita fermuarli cho'ntak qimmatbaho buyumlar uchun juda mos keladi, katta cho'ziladigan yon cho'ntak esa eng kattasi uchun juda mos keladi.telefonlar. Ikkita sternum yumshoq kolba har biri 500 millilitrni o'z ichiga oladi, orqada ikki litrli rezervuar (alohida sotiladi) uchun imkoniyat mavjud, bu qo'shimcha qatlamlarni saqlash uchun ham ishlatilishi mumkin. Yumshoq idishlar cho'ntaklaridan olib tashlamasdan ichish uchun etarlicha baland o'tirishadi - bu mening kitobimda juda katta qulaylik. Ikkita elastik shnurning tez tortilishi bilan oʻrta boʻlim va ikkita koʻkrak qafasi atrofida Ultimate Direction Comfort Cinch texnologiyasi yordamida moslama toʻliq sozlanishi mumkin.

Eng yaxshi tiklash vositasi: Therabody TheraGun Elite

Bizga nima yoqadi

• Kuchli
• Beshta biriktirma
• Ko'p tutqichli tutqich

Bizga nima yoqmaydi

qimmat

Keling, koʻpik hosil qilish uchun erga tushish kichik ishdek tuyulishi mumkin, ammo mushaklaringiz qotib, ogʻriyotganda, bu eng soʻnggi ishingiz boʻladi. TheraGun Elite zarbali massaj tabancasi bilan ifloslangan ko'pikni o'tkazib yuboring va mushaklaringizni osonlik bilan massaj qiling. Kuchli chuqur mushak massaji orqali mushak tugunlari va og'riqli joylarni engillashtiring. Uchburchak shaklidagi qoʻl borish qiyin boʻlgan hududlarga borishni osonlashtiradi.

Masaj intensivligini moslashtirish uchun beshta tezlikdan tanlang. Albatta, siz arzonroq massaj qurollarini topishingiz mumkin, ammo ular chuqur mushaklarga etib borish uchun kuchga yoki boshning amplitudasiga ega bo'lmaydi. Eng yaxshisini sotib oling; afsuslanmaysiz. Yakuniy tiklash paketini istasangiz, Roll Recovery R4 korpus rolikini va R3 oyoq rolikini toʻliq boshdan-oyoq tiklash toʻplamini tekshiring.

Yakuniy hukm

Qismitrail yugurish jozibadorligi shundaki, u doimo o'zgarib turadi. Hech qanday ikkita yo'l bir xil emas. Ba'zi yo'llar texnik va toshloq, ba'zilari silliq va egri. Ba'zilari baland alp dovonlarida, boshqalari janubi-sharqdagi nam pasttekisliklardan o'tadi. O'rmon yoki tog'larga qanchalik uzoq va chuqurroq kirsangiz, har bir muhit va vaziyat uchun to'g'ri yugurish moslamasiga ega bo'lish shunchalik muhim bo'ladi. O'rmon bo'ylab qisqa yurish uchun bir juft poyabzal, namlikni o'tkazmaydigan kiyim va namlovchi kamar etarli bo'ladi. Biroq, sayohatlaringiz uzoqroq yoki ob-havo murakkablashgani sayin, sizning jihozlarga bo'lgan ehtiyojingiz ham ortadi. Bu hidratsion yelek, qo'shimcha qatlamlar va ko'p yoqilg'i degan ma'noni anglatadi. Oxir-oqibat, Jhung juda yaxshi xulosa qilganidek: "to'g'ri yugurish moslamasi sizning ishonchingiz, qulayligingiz va zavqingizni oshiradi." Shunday qilib, to'g'ri jihozga sarmoya - bu sizning zavqlanishingizga investitsiya.

Yugurish moslamasida nimalarga e'tibor berish kerak

Materiallar

Yolda yugurish uchun siz namlikni yutuvchi taglik qatlamlari va suvga chidamli yoki suv o'tkazmaydigan tashqi qismlar balansiga muhtoj bo'lasiz. Issiq oylar va iqlim uchun polyester va elastan bilan sintetik aralashmalarni qidiring. Sovuq oylarda biz merinos jun aralashmalarini tavsiya qilamiz. Bu materiallar namlikni tez so‘rib oladi, xoh u tanangizdagi ter bo‘lsin, xoh osmondagi namlik.

Ob-havoga chidamlilik va nafas olish qobiliyati

Ob-havoga chidamlilik va nafas olish o'rtasidagi muvozanatni saqlash juda qiyin. Suv o'tkazmaydigan va nafas olish darajasiga e'tibor bering. Ideal holda, siz ushbu ikki elementni teng qismlarda taklif qiladigan mahsulotlarni topasiz(masalan, suv o'tkazmaydigan darajasi 20 000 millimetr va nafas olish darajasi 20 000 millimetr). Agar siz nam iqlimda yashasangiz, kurtkalar yoki boshqa tashqi qatlamlarni sotib olayotganda "GORE-TEX" va "DWR" (bardoshli suv o'tkazmaydigan) kabi shartlarga e'tibor bering.

Og'irligi

Koʻpchilik trassada yugurish tadbirlari yoʻlda yugurish bilan solishtirganda uzoqroqdir. Shunday qilib, ko'pchilik treyderlar treklarda va mashg'ulotlarda ko'proq vaqt sarflashadi. Og'irlikni tejash sizning yugurish to'plamini yig'ish uchun muhim qism bo'lishi mumkin. Og‘irligi unchalik katta bo‘lmagan va qadoqlanishi mumkin bo‘lgan narsalarni qidirishni tavsiya qilamiz.

UPF himoyasi

Biz buni avval ham aytgan edik, lekin yana bir bor aytamiz: Trail yuguruvchilar odatda tashqarida ko'p vaqt o'tkazadilar. Nafaqat trassada yugurish poygalari va musobaqalari ko'plab yo'lda yugurish musobaqalariga qaraganda uzoqroq, balki tezroq yugurish yo'llarga qaraganda so'qmoqlarda qiyinroq (quyida batafsilroq). Shunday qilib, yugurish moslamasini sotib olayotganda, UPF himoyasi bo'lgan mahsulotlarga e'tibor bering (masalan, The North Face Wander ko'ylagi).

Koʻp beriladigan savollar

• Yolda yugurish uchun qanday jihozlar kerak?

  Yuqoridagi barcha jihozlar trekda yugurishni yanada qiziqarli qilishiga yordam bersa-da, sizga kerak boʻladigan eng muhim trekda yugurish uchun maxsus jihoz bu bir juft yugurish poyabzali (quyida batafsilroq). Yo'lda yugurish moslamasini tanlashda e'tiborga olish kerak bo'lgan eng muhim ma'lumotlardan ikkitasi - bu yugurishda qancha vaqt sarflashingiz va uning ko'p qismini qayerda bajarishingiz. Ko'pchilik iz yugurish tadbirlari yo'l poygalariga qaraganda uzoqroq, shuning uchunsaqlash uchun jihozlarni ko'rib chiqing (masalan, cho'ntakli shortilar, kurtkalar va yeleklar). Shuni ham yodda tutingki, ko'pincha treklarda yugurish tog'larda yoki uzoqroq joylarda sodir bo'ladi, bu erda siz o'zingizni bir oz ko'proq ta'minlashingiz kerak. Shuning uchun hidratsiya, yoqilg'i va engil qatlamlarni olib yurish juda muhim.

• Yurishning nimasi muhim?

  Trailda yugurish sarguzasht hissini beradi. Hamma narsani ortda qoldirib, bir muddat o'rmon yoki tog'larda qochish imkoniyati. Har bir burilish tajribaga yangi va hayajonli narsalarni olib keladi - jag'ni tushiradigan manzara, tiniq ko'l yoki to'liq gullagan tog' gullari. Bu jismoniy mashqlar, ammo chalg'ituvchi mashqlar. Siz o‘zingizni noqulay his qilishingiz yoki nafas olishingiz mumkinligiga e’tibor berish o‘rniga, siz qadamingiz, keyingi burilish yoki ilhomlantiruvchi manzaralar kabi narsalarga e’tibor qaratasiz.

• Yoʻl yugurish yoʻl yugurishdan nimasi bilan farq qiladi?

  Asosiy farq siz yugurayotgan erlardadir. Yo'l harakati bilan sirt nisbatan tekis va silliq bo'ladi. Yoʻl-yoʻlakay yugurish toʻlqinsimon sirtni oʻz ichiga oladi, masalan, toshlar va ildizlar kabi yiqilib tushish xavfi mavjud. Yo‘lda yugurish ham yo‘lda yugurishdan ko‘ra ko‘proq tepaliklarni o‘z ichiga oladi.

• Yoʻl poyafzalimni izlarda ishlatsam boʻladimi?

  Siz mumkin, lekin bu ideal emas. Yugurish poyafzallari axloqsizlik, bo'shashgan tosh va loyni yaxshiroq ushlab turish uchun pastki qismida quloqchalar bilan jihozlangan. Ba'zilarida oyog'ingizni jingalak toshlardan himoya qilish uchun taglikka o'rnatilgan tosh plitasi ham bo'ladi. Bu funksiyalar yo‘ldan tashqarida yugurishni xavfsizroq va zavqli qiladi.

• Nega izlar yo'ldan ko'ra qiyinroq?

  Yoʻlda yugurish bir tomonlamafaoliyat, ya'ni siz bir yo'nalishda oldinga harakat qilasiz. Izda yugurishda yo'l doimo o'zgarib turadi (yuqoriga, pastga, chapga, o'ngga) qochish uchun to'siqlar mavjud. Bu nafaqat oldinga, balki yonma-yon harakatlanishni va baʼzan sakrashni ham, yoʻlda bir xil masofani bosib oʻtish uchun koʻproq energiya talab qiladi.

Nega TripSavvyga ishonish kerak

Kori Smit - yugurish, toqqa chiqish va fitnes bilan bog'liq kontent va jihozlarni ko'rib chiqishga ixtisoslashgan mustaqil jurnalist. U 25 yildan ortiq elita-darajali yuguruvchi va 2014 yildan beri to'liq vaqtli yuguruvchi murabbiy.

Smit va Neytan Allen eng yaxshi yugurish moslamalarini tanlash uchun mahsulotlarni, asosan, Kaliforniyadagi yoʻllarda sinovdan oʻtkazdi.