15 Bu yil oʻzlashtirish uchun ochiq havoda ishlash koʻnikmalari, mutaxassislar maslahatlari va fokuslari bilan

2024 Muallif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-09 12:11

May oyi funksiyalarimizni ochiq havoda va sarguzashtlarga bag'ishlaymiz. 2020-yilda biz ko‘proq odamlarning ko‘chaga chiqishini, qiyin bahordan so‘ng toza havodan nafas olishni, yangi mashg‘ulotlarni boshlashini va yangi so‘qmoqlarni yoqib yuborishini ko‘rdik. Endi, 2021-yilda o‘zlashtirishingiz kerak bo‘lgan 15 ta ochiq havoda ko‘nikma, mamlakat bo‘ylab eng yaxshi davlat bog‘lari, ilgari olis bo‘lgan milliy bog‘lar yaqinida ochiladigan mehmonxonalarning yangi tendentsiyasi va ochiq havoda dam olishni hamma uchun ochiq qilish uchun bir kishining izlanishlari haqida ko‘proq ma’lumot olish uchun bizning funksiyalarimizni o‘qing..

Ishdan stressga duchor boʻlganingizda yoki uyda koʻp vaqt oʻtkazib, aqldan ozishni boshlaganingizda, ryukzakingizga bir nechta gazak tashlab, uzoq kunga yoʻl boʻylab sayohat qilishdan yaxshiroq narsa yoʻqdek tuyulishi mumkin.. Va bu, albatta, foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, so'qmoqlarni bosib o'tish, tog'larga borish yoki ozgina tayyorgarliksiz suvga chiqish falokat uchun retsept bo'lishi mumkin. Eng yaxshi holatda, siz noqulay bo'lasiz va eng yomoni, o'zingizga, hamkasblaringizga yoki atrof-muhitga zarar etkazishingiz mumkin.

Shuning uchun izdan chiqishdan oldin bir nechta asosiy koʻnikmalarni egallash foydali boʻlishi mumkin. Siz nafaqat yaxshi vaqtga ega bo'lasiz (siz o'zingizning to'g'ri va noto'g'ri yo'llaringiz borligini bilarmidingiz?yurish uchun yukx alta?), lekin tashqarida kimnidir qayg‘uga duchor qilganingizda ham foydaliroq manba bo‘lasiz.

Quyoshdan oʻzingizni qanday himoya qilishdan tortib, ayiqni koʻrsangiz nima qilish kerakligigacha, bu yerda yoz va kuzda asf altdan tushganingizda tabiatdagi vaqtingizni yanada qiziqarli qilish uchun 15 ta tez va foydali maslahatlar mavjud.

Piyoda yurish yoʻlini qanday baholash mumkin

Piyoda yurishni boshlaganingizda, izni qanday baholashni bilish qiyin bo'lib tuyulishi mumkin. Uni masofaga qarab o'lchashingiz kerakmi yoki necha fut balandlikka erishasiz? Erning turi muhimmi? Agar barcha toqqa chiqishlar bitta tik qismga to'plangan bo'lsa-chi?

Yoʻlni baholashda masofadan boshlang. Piyoda yurish piyoda yurishdan ko'ra mashaqqatliroqdir, shuning uchun agar siz bir seansda 8 mildan ko'p bo'lmagan masofani bosib o'ta olmaysiz deb o'ylasangiz, qisqaroq yurishdan boshlang, ehtimol 5 milya atrofida biror narsa. Sayohatchilar odatda tekis erlarda soatiga 2 dan 4 milyagacha tezlikni bosib o'tishadi, shuning uchun 8 milya yurish sekinroq sayyohga to'rt soat yoki undan ko'proq vaqt olishi mumkin. Balandlikni o'zgartirish sizni sekinlashtiradi, shuning uchun pastadirdan ko'ra orqaga va orqaga yurish bilan boshlang. Agar u juda tik bo'lsa yoki siz kutganingizdan sekinroq harakat qilsangiz, istalgan vaqtda burilishingiz mumkin.

Ko'proq ilg'or sayyohlar potentsial yo'llarning o'rtacha bahosini ko'rib chiqishni xohlashadi, buni izlarni xaritalash veb-saytlaridagi balandlik jadvallarida topishingiz mumkin. Baholar 100 futlik masofaga asoslanadi, shuning uchun besh foizli baho har 100 fut masofa uchun 5 fut balandlikka ko'tariladi (har bir mil uchun taxminan 260 fut o'sish). sizningqobiliyatlar. 10 foizlik baho oʻrtacha sayyohning boldir mushaklarini his qilishi uchun yetarli boʻladi, 15 foizlik baho esa hatto uzoq masofalarga sayohat qilgan tajribali sayyohlarga ham soliq soladi.

O'zingizni quyoshdan qanday himoya qilish kerak

Agar tashqarida boʻlsangiz, quyoshdan himoyalovchi krem kerak. Bulutli kunlarda quyoshda kuyish butunlay mumkin, suv yoki qor kabi yuzalar teriga nurlarni aks ettirib, tezda teriga shikast etkazishi mumkin.

Yuqori SPF yaxshiroqmi? Xo'sh, qandaydir. SPF ko'rsatkichlari faktorlar bo'yicha beriladi (ya'ni, quyoshdan himoyalanish omili 45 bo'lsa, teringizni quyoshdan himoyalovchi vositasiz bo'lganidan 45 baravar uzoqroq himoya qiladi.) Lekin SPF dan muhimroq narsa tez-tez takrorlashdir: har 90 daqiqadan ikki soatgacha, ayniqsa agar siz terlagan bo'lsangiz. Quyosh kremini teringizga surting va namlashdan oldin uni kamida 30 daqiqa ushlab turing. Quyoshdan himoyalovchi kremni ko‘z qovoqlariga, shuningdek, oyoqlaringiz va quloqlaringiz tepasiga surtishni unutmang, agar juda noqulay quyosh yonishini xohlamasangiz.

Agar siz ko'p vaqtni tashqarida o'tkazayotgan bo'lsangiz, SPF darajasiga ega kiyim sotib oling. Columbia Sportswear, Eddie Bauer, Patagonia va boshqa ko'plab brendlar teringizga qo'shimcha himoya qatlami qo'shish uchun SPF matolarini ishlab chiqaradi. Kir yuvish va parvarish qilish bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qiling, ularning himoyasi iloji boricha uzoqroq davom etadi.

Velosipedni qanday qilib toʻgʻri oʻlchash kerak

Toʻgʻri oʻlchamdagi togʻ velosipediga (yoki yoʻl velosipediga) ega boʻlsangiz, soʻqmoqlarda harakatlanishingiz yoki koʻp vaqtingizni velosipedda piyoda oʻtkazishingiz oʻrtasidagi farqni keltirib chiqarishi mumkin. Va Travis Ottning so'zlariga ko'ra,Trek uchun tog 'velosipedi brend menejeri, sotib olish har doim shaxsan bo'lishi kerak. "Velosipedning mosligi brend va modelga qarab farq qiladi", dedi u. "Aslida, ko'plab chavandozlar velosiped o'lchamlari orasida shunday bo'ladiki, Trek "qo'shimcha o'rtacha" o'lchamni taqdim etadi. Mahalliy sotuvchiga tashrif buyurish ideal velosiped o'lchamini aniqlashga yordam beradi."

Ammo ilgʻor chavandozlar uchun bu shunchaki balandlik emas. Ottning ta'kidlashicha, xaridorlar qo'ltiqning o'rindig'i va markazi orasidagi masofa yoki masofani (bosh trubkasi deb ataladi) hisobga olishlari kerak. Haddan tashqari cho'zilgan bo'lsa, bo'rtiqlarni so'rib olish qiyinlashadi, lekin yetib bora olmaslik sizni muvozanatdan osonlikcha olib tashlashi mumkin. va qattiq burilishlarda harakat qilishni qiyinlashtiring.

Velosiped yoki velosipedda nima olib yurish kerak

Velosipedingizni terganingizdan so'ng, qurilmangizni terish vaqti keldi. Yo'l va tog 'velosipedchilari har doim dubulg'a kiyishlari kerak. Dubulg'a xavfsizligi bo'yicha joriy sanoat standarti bo'lgan MIPS (Ko'p yo'nalishli ta'sirdan himoya qilish tizimi) bilan birini topishga harakat qiling.

Velosipedingizda yoki odamingizda velosiped nasosi yoki kartridjni toʻldirish tizimi, zaxira shinalar trubkasi va bu shinani almashtirish uchun asboblar hamda oʻrindiq ustunini tushirish yoki pedallarni mahkamlash kabi vazifalar uchun velosiped koʻp asbobini olib yurishingiz kerak.. Tezkor tuzatish yoki sozlash kerak bo‘lganda, boshqa hech kimga ishonmaslik uchun asbob-uskunalardan foydalaning va velosipedga texnik xizmat ko‘rsatish kursini o‘ylab ko‘ring.

Birinchi yordam toʻplamida nima boʻlishi kerak

Birinchi tibbiy yordam to'plamini olib yurmaslik uchun hech qanday bahona bo'lmaydi. Yo'l boshidan bir necha fut narida sirpanishlar va sayohatlar sodir bo'lishi mumkin. Todd Veymerga ko'ra, sayohat asoschisita'minot to'plami brendi VSSL bo'lsa, birinchi yordam to'plamini boshqa odamlar uchun mo'ljallangan deb o'ylash foydali bo'ladi. "Bu bizni tez-tez ongimizni kuchaytiradi va birinchi navbatda birinchi tibbiy yordam to'plamini olib yurishimizga yordam beradi. Sayohatchi hamkasbingizga qabariqni tuzatish va sarguzashtni davom ettirish uchun biror narsa bilan yordam berish juda ajoyib!"

Veymerning maslahaticha, tashkilot muhim ahamiyatga ega va tajribali sayyohlar eng koʻp ishlatiladigan buyumlarni yuqori qismida boʻlishi uchun oʻz toʻplamlarini yigʻishtirishlari kerak. Ixcham to'plam sumkada bo'shashmasdan saqlanadigan narsalarga qaraganda yaxshiroq tartibli bo'lib qoladi, bu favqulodda vaziyatlarda kerakli materiallarga tezda kirishning kalitidir.

Piyoda yurish ustunlaridan qanday foydalanish kerak

Yosh yoki tajribali sayyohlar ba'zan piyoda sayr qilish ustunlaridan foydalanishni masxara qilishlari mumkin, ammo ularning mashhurligining sababi bor. Piyoda yurish ustunlari notekis yo‘llarda qo‘shimcha aloqa nuqtalarini ta’minlash va tizza va to‘piqlar kabi muhim bo‘g‘imlardagi bosimni kamaytirish orqali muvozanatni saqlashga yordam beradi.

Ustunlarning oʻlchamini toʻgʻri belgilash oddiy. Siz uchini erga qo'yganingizda tirsagingizning 90 daraja egilishini xohlaysiz. Tik tepaliklarda piyoda yurganingizda, ularni bir necha dyuymga qisqartirish foydali bo'lishi mumkin, pastlikka cho'zilgan joylarda esa ularni uzaytirish qo'shimcha barqarorlikni ta'minlaydi.

Beckpackerlar ustunlarni qanday ishlatishni allaqachon bilishlari mumkin, ammo foydalanilmayotganda ularni saqlash noqulay bo'lishi mumkin. Biroq, ko'pchilik x alta sumkalarida ustunlarni tashishning o'rnatilgan usuli mavjud: ularni iloji boricha ixcham (teleskopli) qiling va tutqichlarni pastki qismidagi 2 dyuymli halqadan o'tkazing.sumka. Ilmoqni mahkam bo‘lguncha burang, so‘ng uchlarini sumkangizning yon tomoniga bog‘lang.

Paddleboardda qanday turish kerak

Agar siz paddleboarding qiziqarli ko'rinadi deb o'ylasangiz, siz haqsiz. Lekin bu baydarkadan ko'ra biroz murakkabroq va eshkak eshish bortida turishni o'rganish odatda eng qo'rqinchli qismdir (garchi yiqilish eng qiziqarli qismlardan biri bo'lishi mumkin.)

Red Paddle Co. ijrochi direktori Jorj Shillitoning so'zlariga ko'ra, yangi eshkak eshishchilar "tizz cho'kib yurish orqali taxta qanday his qilishiga va uning qanday aylanishiga ko'nikishlari kerak. Qulay bo'lgach, turishdan oldin biroz tezlikni oshiring. oyoqlaringizga teging, chunki impuls muvozanatni saqlashga yordam beradi."

Buni oʻzlashtirganingizdan soʻng, Shillito mahoratni oshirish uchun “orqaga” burilish ustida ishlashni maslahat beradi. "Orqaga burilish - belkurakni tirgak sifatida ishlatish kabi ko'nikmalar uchun mushak xotirasini rivojlantirishning ajoyib usuli", dedi u. “Shuningdek, u taxtada harakatlanayotganda ishonch va xabardorlikni oshiradi.”

Agar ayiqni ko'rsangiz nima qilish kerak

Ayiqni ko'rganingizda nima qilish kerak, uning qanday turiga bog'liq. Qora ayiqlar AQShda kattaroq va tajovuzkor grizzliga qaraganda ko'proq uchraydi. Qora ayiqlar odatda qo'rqoq bo'ladi va agar siz ona va bolalar orasiga kirmasangiz, odatda odamlardan qochib ketishadi. Agar bu sodir bo'lsa, ayiqga tahdid emasligingizni ko'rsatish uchun sekin orqaga qayting. Ayiqlarga hududdan chiqib ketishlari uchun kamida 10-15 daqiqa vaqt bering, chunki toʻqnashuvda ular hushyor holatda boʻladi.

Grizzli ayiqlar bir oz ko'proq himoyalanishadi va sizda doimo ayiq spreyi bo'lishi kerak. Grizzli mamlakat bo'ylab harakatlanayotganda foydalanish mumkin. Grizzli bilan uchrashmaslikning eng yaxshi usuli - bu zich butazorlarda yoki ko'rish chizig'i yomon bo'lgan joylarda piyoda yoki velosipedda yurish paytida shovqin qilishdir. Hech qachon grizli ayiqdan qochishga urinmang; Buning o'rniga, yeringizni ushlab turing, lekin ayiq spreyi ishlatishga tayyor bo'ling. Agar sizni o'lja deb hisoblasa, blef to'lovi haqiqiy hujumga aylanishi mumkin.

Toqqa chiqish uchun jabduqni qanday o'lchash kerak

Ichkarida yoki tashqarida tosh ko'tarilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, jabduqlar o'lchamini to'g'ri tanlash juda muhimdir. REI va Eastern Mountain Sports kabi do'konlarda jabduqlarni sinab ko'rishga yordam beradigan do'kon mutaxassislari mavjud va diqqat qilish kerak bo'lgan bir nechta muhim sohalar mavjud. Jabduqlar son suyaklaringizning tepasida silliq o'tirganiga ishonch hosil qiling. Agar vazn yo‘qotsangiz yoki og‘irroq ko‘ylak kiysangiz, o‘lchamingizni kattalashtiring yoki pasaytiring.

Qimmatbahoroq toqqa chiqish uchun jabduqlar xavfsizroq bo'lmaydi, lekin qimmatroq jabduqlar ba'zi alpinistlarga yoqadigan ko'proq xususiyatlarga ega, masalan, bel va oyoq tasmasini to'ldirish, kamera kabi jihozlarni olib yurish uchun qo'shimcha qisqichlar va bo'r sumkalar, va ikki tomonlama tokalar.

Velosiped haydashda dumba og'rig'idan qanday qutulish mumkin

Koʻpchilik boshlangʻich velosipedchilar halokatdan koʻproq xavotirda boʻlishsa-da, haqiqat shuki, mayin boʻshliqlar va chanoq ogʻrigʻi barcha darajadagi velosipedchilar uchun koʻproq uchraydigan ikkita jarohatdir. Velosiped o‘rindig‘ida o‘tirish, hatto toshlar ustidan ag‘darilish ham sizni bir necha hafta davomida og‘riqli dog‘lar bilan qoldirishi mumkin.

Oʻzingizni tejash uchunnozik joylarda, Wild Rye hammuassisi Kessi Abel har doim "chammy" sifatida ham tanilgan chamoisni tavsiya qiladi. "Men yaxshi qurilgan va premium prokladka bilan siqilgan chammy shortiga sarmoya kiritishni tavsiya qilaman", dedi u. "Sizning mashinangiz sizga rahmat aytadi, ammo mavsumning birinchi juftlik safarlarida biroz og'riq kuting." Garchi g‘alati tuyulishi mumkin bo‘lsa-da, chimchilab qo‘ymaslik uchun tagiga ichki kiyim kiymagan ma’qul, bu issiq dog‘lar paydo bo‘lishiga olib kelishi mumkin.

Ba'zi velosipedchilar uchun eng katta muammo egar yaralari bo'lishi mumkin, ular o'sib chiqqan tuklar yoki sivilcalarga o'xshaydi. Bu muammoni hal qilishning eng yaxshi yo‘li nafas oladigan laynerga o‘tish, tez-tez tanaffus qilish yoki teri ustidagi ishqalanish tufayli ishqalanish va issiq dog‘lar paydo bo‘lsa, qutqaruvchi bo‘lishi mumkin bo‘lgan ishqalanish kremlaridan foydalanishdir.

Asosiy Trail etiketini biling

Toʻq yoʻl boʻylab yurish juda oddiy tuyulishi mumkin, ammo yoʻlni toʻgʻri taqsimlash uchun “yoʻl qoidalari”ni bilish kerak.

Koʻpgina yoʻlaklar aralash foydalanish uchun moʻljallangan yoʻllardir, yaʼni ular piyoda sayr qilish, togʻda sayr qilish, ot minish va baʼzan motorli velosipedlarni (“motos”) kutib olishadi. Aniq ierarxiya mavjud: hamma otliqlarga, tog 'velosipedchilari/elektron velosipedchilar esa sayyohlarga taslim bo'lishadi. Ikkisi bir xil boʻlsa, tepalikka chiquvchi yoʻl huquqiga ega boʻladi.

Soʻqmoqlarni bir necha marta bosib oʻtganingizdan soʻng, bu qoidalarga har doim ham amal qilinmasligini tushunasiz. Ko'pincha tog' velosipedlari o'tayotganda sayyohlar uchun izdan tushish ancha oson va tezroq bo'ladi va ko'plab tog 'velosipedchilaritezroq harakatlanayotgan va tez to‘xtab qola olmaydigan pastga tushayotgan velosipedchilarga ta’sir qiling. O'tish joylarini bir necha marta aylantirganingizdan so'ng, boshqalarga qachon ruxsat berish kerakligini his qila boshlaysiz. Kim kimning yonidan o'tishidan qat'i nazar, siz ketayotgan odamga guruhingizda nechta velosipedchi yoki sayyoh borligini bilish foydali bo'ladi, shuning uchun ular izdan qachon orqaga qaytishni bilishadi.

Piyoda poyafzalini qanday tanlash mumkin

Sayohat uchun maxsus poyafzal kerakmi? Yo'q, ko'pchilik sport poyafzallari davlat bog'ida qisqa sayr qilish uchun etarli bo'lishi kerak. Ammo uzoqroq sayohatlar va ayniqsa, ryukzaklar bilan sayohatlar uchun sizga poyafzal va etiklarga xos bo'lgan bir nechta xususiyatlar kerak bo'ladi: bo'shashmasdan va notekis erlarda qo'shimcha tortishish va qattiq to'piq va tovon tayanchini ta'minlaydigan qattiq tashqi taglik. Piyoda yurish paypogʻingizni kiyib koʻrganingizda, toʻgʻri kiyinish uchun kiying.

Koʻpgina poyabzallar suv oʻtkazmaydigan va suv oʻtkazmaydigan versiyalarda mavjud. Agar siz cho'lda yoki asosan qurg'oqchil joylarda sayr qilsangiz, suv o'tkazmaydigan versiyani tanlab, o'zingizga ozgina pul tejashingiz mumkin. Suv o‘tkazmaydigan poyabzallar oqimlarni kesib o‘tishda qutqaruvchi bo‘lib xizmat qiladi, lekin ular kamroq nafas oladi, bu esa sizni terlash va noqulaylik tug‘dirishi mumkin. Siz har doim suvdan o‘tish uchun olib yurish yoki Astrals kabi suvdan o‘tish uchun mo‘ljallangan engil poyafzallarda yurish uchun bir juft yengil poyabzal sotib olishingiz mumkin.

Tunda osmonni qanday suratga olish mumkin

Lager nafaqat kun davomida dam olish; uzoq lagerlar tungi osmonni suratga olish uchun eng yaxshi joylardan biri hisoblanadi. LekinOsmonda yaxshi tunda suratga olish shunchaki kamerani osmonga qaratishdan ko‘ra ko‘proq narsani anglatadi (oh, sizga ham SLR kamera kerak bo‘ladi)

Yangi boshlanuvchilar qoʻshimcha jihozlar olib yurishlari kerakligini bilishlari kerak. "Kasbni barqarorlashtirish uchun siz tripoddan foydalanishingiz kerak", dedi professional fotograf va videograf Jastin Majeczki. "Eng yaxshi osmon tasvirlarini olish uchun uzoq ekspozitsiyalarni bajarishingiz kerak. Yulduzlarni qoʻlda suratga ololmaysiz."

Ammo sizda tegishli kamera va tripod boʻlgach, kamera sozlamalarini terish kerak. Lager paytida qorong'uda sinov va xato qilmaslik uchun uyda mashq qiling. “Kadrga olish uchun asosiy kamera sozlamalarini biling”, dedi Majeczky. “Toʻliq kadrli kamera va keng burchakli obʼyektivdan (14-18 mm.) foydalaning, deklanşör 25 soniyaga oʻrnating, linzalarni yulduzlarga qarating, ISOʼni 3200ʼga oʻrnating va obʼektiv ruxsat bergan eng keng diafragmani suratga oling (f2. 8 yoki undan kichikroq boʻlgan maʼqul. Bu sizga munosib natija beradi."

Piyoda qanday kiyinish kerak

Piyoda sayohat qilish uchun sizga butunlay yangi shkaf kerak deb o'ylash oson, lekin haqiqat shundaki, ko'plab yangi sayyohlar o'zlarining shkaflarida allaqachon kerak bo'lgan narsalarga ega. Asosiysi, namlikni yutmaydigan tez quriydigan matolarni kiyish. Neylon va poliester kabi sintetik matolarni yoki Merinos jun kabi tabiiy namlikni yutuvchi materiallarni tanlang. Zig'ir va paxta kabi changni yutish matolardan saqlaning.

Zamonaviy yuklaringiz uchun har doim ryukzak olib yurishingiz kerak. Deyarli har qanday ryukzak qisqa yurish uchun mos bo'lsa-da, ko'proq sayyohlarga hidratsiya paketini yangilash yaxshi xizmat qiladi. Hidratsiya paketlariYumshoq suv havzasi va sumka ichidan o'tadigan va yelkangizga bog'lab turuvchi ichimlik trubkasi bo'lsin, bu uzoq yurishlarda suvsizlanishni juda osonlashtiradi. Bu sumkalar, odatda, xuddi shunday namlik o‘tkazmaydigan matolardan tikilgan bo‘lib, ular yelka va bel kabi aloqa joylarida terni yo‘q qilishga yordam beradi.

Blisterni qanday davolash kerak

Yomon qabariq ochiq havodagi sarguzashtlarni izdan chiqarishi mumkin, shuning uchun poyafzalga chiqishdan oldin ularni imkon qadar koʻproq kiyib, ularga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Va Mount Helens institutining tashqi dasturlar menejeri Teylor Feldmanning so'zlariga ko'ra, agar siz tez-tez pufakchalar paydo bo'lsa, oyoqlaringizni tayyorlashingiz kerak. "Tovon kabi qabariq paydo bo'lishi mumkin bo'lgan joylarga silliq lentani (masalan, yopishqoq lenta) qo'ying. Bu silliq yuza paypoqning ishqalanishsiz joyida sirpanishiga imkon beradi ", deydi u.

Agar siz baribir qabariq paydo boʻlsa, uni tezda davolang. "Sahroda pufakchalar paydo bo'lishi xavfli va ochiq yara infektsiyasiga olib kelishi mumkin", deydi Feldman. "Blisterni tabiiy ravishda oqishi mumkin bo'lguncha ko'tarilgan "donutlar" yoki blister prokladkalar bilan himoya qiling. Agar u o'z-o'zidan chiqib ketsa, uni ochiq yara sifatida davolang."

Piyoda ryukzakni qanday qilib to'g'ri o'rash kerak

Ishoning yoki ishonmang, yukx altangizni qanday joylashtirganingiz piyoda yurishdagi qulayligingizga sezilarli darajada ta'sir qiladi. Ryukzakni to'plam deb o'ylab ko'ring - sumkangizni tashqariga olib chiqqandan ko'ra yig'ib olgan ma'qul. Kechqurungacha kerak bo'lmaydigan narsalarni, masalan, uxlash uchun sumkangiz, yostiq yoki uxlash kiyimingizning pastki qismiga qo'yishdan boshlang. Keyingi o'rinda siz o'zingizga eng yaqin o'tirmoqchi bo'lgan eng og'ir narsalaringizorqaga, lager pechkasi, ayiq qutisi yoki kechki ovqat kabi. So‘ngra bo‘shliqlarni to‘ldirish uchun paypoq, ko‘ylagi yoki past ko‘ylagi kabi yumshoq buyumlardan foydalaning, shunda sizda mustahkam o‘ram va jihozlar o‘zgarmasligiga ishonch hosil qiling.

Ustiga kun davomida kerak boʻladigan narsalarni, masalan, gazak, yomgʻir koʻylagi va birinchi tibbiy yordam toʻplamini qoʻying. Yon cho'ntaklaringizdan suv idishlari va kamera kabi sayohat paytida doimo kirishingiz mumkin bo'lgan narsalar uchun foydalaning. Sumkangizni qadoqlangandan keyin mahkam bog'lab qo'ying va vaznni muvozanatda saqlashga harakat qiling. Agar siz uni echib olganingizda tik o'tirmasa, ehtimol u muvozanatsizdir. Esda tutingki, agar siz foydalanish kerak bo'lsa, har doim kamaringizga yoki yelkangizga ayiq purkagichni yopishtirishingiz kerak.