Nepalda mustaqil trekking: oʻramlar roʻyxati

2024 Muallif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-09 12:12

Nepalda mustaqil trekking juda foydali, ammo Himoloy tog'larini bosib o'tishga tayyorgarlik ko'rish qiyin bo'lishi mumkin. Ruxsatnomalar va tog 'uchishidan tortib, qanday trekking jihozlari va izda hayot uchun suvni tozalash yechimlari haqida qaror qabul qilishgacha: xavfsiz va muvaffaqiyatli tajriba uchun ko'p tayyorgarlik zarur.

Trekking kompaniyasini yollash sayohatdan oldingi stressni bartaraf etsa-da, sifat juda katta farq qiladi. Sayohatingiz taqdiri koʻp jihatdan gidning shaxsiyati va guruh bilan qanchalik yaxshi munosabatda boʻlishingizga bogʻliq boʻladi.

Ushbu qoʻllanmadan katta sayohatingizga tayyorlanish uchun foydalaning. Agar siz sayohatga qo'shilgan bo'lsangiz ham, Nepal uchun trekking jihozlari ro'yxati baribir yo'lda yaxshiroq tajribani ta'minlaydi. Katmanduga kelish va nima kutish kerakligi haqida hamma narsani oʻqing.

Katmanduda trekkingga ruxsat oling

Qaerga sayohat qilishingizga qarab, sizga bir nechta ruxsatnomalar kerak boʻladi. Nepal Turizm kengashi idorasi ruxsatnomalar beradi va Katmanduda, Thamel hududidan 25 daqiqalik piyoda masofada joylashgan.

Agar Everest tayanch lageriga trekking qilsangiz, sizga Sagarmatha milliy bogʻiga ruxsatnoma (Katmanduda mavjud) va Xumbu Pasang Lhamu qishloq hokimligi ruxsatnomasi (Luklada mavjud).

Hokimiyat 2018-yilda eski TIMS ruxsatnoma tizimini bekor qildi. Mustang kabi cheklangan hududlar uchun ruxsatnomalar ancha koʻp.qimmat va uni ofisda alohida saralash mumkin.

Eslatma: Ba'zida mustaqil trekchilarga yolg'iz bormaslik uchun bosim o'tkaziladi. Garchi xavfsizlik asosiy tashvish sifatida tilga olingan bo'lsa-da, pul ko'pincha motivatsiya hisoblanadi. Kassalardagi agentlar sizga o'zlarining oilaviy bizneslaridan gid yoki sayohatni sotishga harakat qilishlari mumkin.

Texnik jihatdan siz yoʻlda boʻlganingizda nazorat punktlaridan ruxsatnoma olishingizni kutishingiz mumkin boʻlsa-da, xato qilmang: siz bir martadan koʻproq tekshirilasiz! Annapurna viloyatida yo‘lda ruxsat olish uchun sizdan ikki baravar to‘lov olinadi.

Sagarmatha milliy bog'iga ruxsatnomadan tashqari, keyingi tabaqaga borish haqida ko'proq tashvishlanishingiz kerak bo'lgan yo'lda emas, balki Katmandudagi ofisdan zarur ruxsatnomalarni olish orqali yuzaga kelishi mumkin bo'lgan qiyinchiliklardan qoching!

Katmanduda trekking jihozlarini topish

Thamel shu qadar qorong'i, tor trekking do'konlariga to'la bo'lib, ular orasidan tanlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Ishlangan va yangi chang bosgan jihozlar gavjum joylarda osilib turadi. Topish kerak bo'lgan bitimlar bor, lekin siz ularni qazishingiz kerak bo'ladi. Ba'zi do'kon xodimlari sizning qarorsizligingiz bilan kurashish uchun juda ko'p sabr-toqatga ega bo'lmasligi mumkin. Narxlar kamdan-kam hollarda roʻyxatga olinadi, shuning uchun haqiqiy deb eʼlon qilingan jihozlar arzon soxta ekani aniq boʻlsa, uni sotib olish uchun savdolashishingiz kerak boʻladi.

Siz Katmandudagi Tridevi Marg bo'ylab haqiqiy brend jihozlarini yonma-yon sotadigan haqiqiy jihozlar do'konlarini topasiz. Narxlar deyarli bir xil -- yoki kabi G'arb do'konlariga qaraganda qimmatroqREI.

Maslahat: Iloji boricha koʻproq jihozlaringizni bitta doʻkondan oling. Qaytish safarlarida bir nechta kichik xaridlarni emas, balki bitta ommaviy xaridni amalga oshirish sizga muzokaralar uchun ko'proq kuch beradi.

Ba'zi kattaroq va qimmat jihozlarni sotib olish mumkin bo'lganidan ancha arzonroq ijaraga olish mumkin. Buyumlarni yaxshi holatda olib kelganingizdan so'ng, omonatingiz o'rtacha kunlik ijara to'lovi chegirib tashlanadi. Yaxshiyamki, ularni qaytarish uchun yuvish shart emas. Agar kerak bo‘lsa, kurtkalar, uxlash uchun sumkalar va chodirlarni ijaraga olishni o‘ylab ko‘ring.

Har xil boʻlish uchun eng xavfsiz garov bu togʻlarga borishdan oldin Katmanduda asbob-uskunalarni sotib olish boʻlsa-da, Namche bozori va Poxarada koʻplab trekking jihozlari bor -- ham eski, ham yangi -- bir nechta tegishli doʻkonlarda sotiladi va hodgepodge bozorlari. Narxlar hatto Katmandudagi narxlar bilan solishtirish mumkin.

Nepalda trekking uchun jihozlar

• Piyoda botinkalari: Nepal trekingizdagi eng muhim jihoz bu sizning piyoda botinkalaringizdir. Shuning uchun uydan allaqachon buzilgan yaxshi juftlikni olib keling. Yigʻilib qoladigan yoki ogʻriqli pufakchalar paydo boʻlishiga olib keladigan qalbaki etiklar uchun umr boʻyi sayohatni xavf ostiga qoʻymang.. Yangi gel qo'shimchalari (har qanday dorixonadan oling) qattiq, toshli yo'llarda yurganingizda oyoqlaringiz uchun katta farq qiladi. Odatda, arzon flip-floplar Osiyoning katta qismida yaxshi ishlaydi, lekin bu holatda emas.
• Ichimlik butilkalari: Nalgene markasidagi plastik butilkalarning narxi G'arb jihozlari do'konlarida topilgani bilan bir xil yoki undan qimmatroq, ammo deyarli barchasi soxta. Ular haqiqatan ham da'vo qilinganidek, BPA yo'qligi haqida faqat laboratoriya xulosa qilishi mumkin. Agar siz suvni tozalash uchun SteriPen ishlatmoqchi bo'lsangiz, sizga keng labli versiya kerak bo'ladi.
• Trekking ustunlari: Odatda trekking ustunlaridan foydalanmasangiz ham, kamida bittasini olib yuring. Polonyalar tizzadagi zoʻriqishning sezilarli qismini olib tashlaydi va boʻshashgan tirgak ustida harakatlanayotganda ham muvozanatni saqlashga yordam beradi. Polyaklar adashgan yamoqning yoʻlini toʻgʻrilashda yoki “chaqqon" it. Arzon ustunlarni Thamelda har birini taxminan 5 dollarga sotib olish mumkin; Ular bilan ishlashingiz tugagach, ularni Sherpaga berishingiz mumkin.
• Microspikes: Oʻsha choʻzilgan miniatyura kramponlar qorli togʻ dovonlari va muzliklardan oʻtayotganda, masalan, mashhur Uch dovon yoʻlida qoʻl keladi. Aks holda, ko'p kunlarda sizga mikrospikes kerak bo'lmaydi. Namche bozorida ishlatilgan mikroshpiklarni sotuvda topish mumkin.

Sayohatingiz uchun boʻlishi kerak boʻlgan narsalar

Ushbu buyumlar Nepal trekking roʻyxatiga va oʻramingizga kiritilishiga ishonch hosil qiling.

• Xarita: Mintaqangiz uchun trekking xaritasi, ayniqsa, balandliklarni rejalashtirish va qishloqlar orasidagi masofani ko'rish uchun foydali bo'ladi. Siz Thamel bo'ylab do'konlar va kitob do'konlarida sotiladigan xaritalarni topasiz. Xaritaning brendi haqida juda ko'p tashvishlanmang; ularning barchasi juda oʻxshash va ular yetarlicha ishlaydi.
• Quyoshdan himoyalanish: Balandroq joylarda yupqaroq havo tez quyosh yonishiga yordam beradi. Odatdagidan yuqoriroq SPF ni tanlang va o'zingizni yaxshiroq himoya qilish uchun keng shlyapa olingyuz. Qo'llash uchun iflos barmoqni talab qilmaydigan lab bo'yog'ini tanlang. Siz, albatta, ko'zni shikastlamaslik uchun ultrabinafsha nurlanishidan himoyalangan qutbli quyosh ko'zoynaklarini xohlaysiz; Katmanduda sotiladigan soxta narsalar da'voga mos kelmasligi mumkin. Teringizni quyoshdan himoya qilishning eng yaxshi usuli uni yopishdir; Ko'ylagi uchun juda issiq bo'lgan kunlarda shamol va quyoshni to'sish uchun engil shamol o'tkazgichni olib yuring.
• Osma qulf: Uydagi eshiklarning koʻpchiligida oʻzingizni qulflash imkonini beruvchi mexanizm mavjud. O'zingizning qulfingizdan foydalanish qo'shimcha xotirjamlik beradi va tez-tez taqdim etiladigan qadimiy, qiyin ish qulflari bilan shug'ullanish zaruratini yo'q qiladi. Boshqa foydali qadoqlash hiylalarini koʻring.
• Headtorch: Har qanday yorug'lik manbasi ishlasa ham, siz ko'pincha elektrsiz qolasiz va yuklarni yig'ishingiz, hojatxonaga yugurishingiz yoki yo'lga erta boshlashingiz kerak bo'ladi. tong. Bosh mash'al boshqa narsalar uchun qo'llarni bo'shatadi. Eng yaxshilari mustahkam va xususiy bo‘lmagan batareyalarda ishlaydi (“AA” dan boshqa har qanday batareyani topish qiyin).
• Uyqu uchun x alta astar: Ba'zi trekkerlar pastga uxlab yotgan sumkani olib yurishni afzal ko'radilar, lekin siqilganidan keyin ham ular katta hajmli va vaznli bo'ladi. Buning o'rniga, uxlash uchun sumkani (ya'ni, ipak uyqu choyshablarini) olib yurishni o'ylab ko'ring. Yupqa astarlar ichida hosil bo'ladigan tana issiqligining miqdori ta'sirli. Siz, albatta, oʻzingiz va yotoqxonalarda beriladigan ogʻir, iflos koʻrpachalar oʻrtasida nimadir boʻlishini xohlaysiz.
• Blister bilan davolash: Sizda bir kunlik yurishdan keyin bo'g'inlar og'rig'i uchun ibuprofenni o'z ichiga olgan to'liq sayohat birinchi yordam to'plami bo'lishi kerak. Lekin, ehtimol, eng ko'pSiz qo'shishingiz mumkin bo'lgan muhim narsa blisterni davolash bo'ladi (masalan, Moleskin, gel prokladkalari va boshqalar). Hatto uydan kiyib yurgan etiklar ham tik qiyaliklarda yuqoriga va pastga tushganingizda pufakchalar hosil qiladi. Ko'p miqdorda to'ldirishga ega blister variantini tanlang. Yostiqchalar va Moleskinni yaxshiroq mahkamlash uchun tibbiy lentani oling.
• Hojatxona qogʻozi: Siz yotoqxonalarda hech qanday topa olmaysiz va buning uchun yuqori narxlar toʻlashga majbur boʻlasiz.
• Qoʻl dezinfektsiyasi: Oddiy sharoitlarda antibakterial mahsulotlardan foydalanish haqidagi fikringizdan qatʼi nazar, Nepalda trekking – bu haqiqatan ham qoʻl dezinfektsiyasidan foydalanish mumkin boʻlgan joy. Sovunni topish - va ko'pincha cho'kish yoki suv - balandlikda asabiylashadi. Tozalik jiddiy muammo bo‘lib, sayohatchilar iflos sharoitlar tufayli ko‘pincha oshqozon bilan bog‘liq muammolarga duch kelishadi.
• Muqobil poyabzallar: Yoʻlda boʻlmaganingizda kiyish uchun engil sandal oling -- charchagan oyoqlaringizdan oʻsha ogʻir, terli etiklarni olib tashlashni orzu qilasiz. yotoqxonaga.
• Pijamalar: Mehmonxona xonalari isitilmaydi; mavsumga qarab, har kuni ertalab choyshabning yonidagi suv idishida muzni topishingiz mumkin. Kun oxirida iflos iz kiyimlaringizdan chiqib ketishingiz uchun faqat uxlash uchun moʻljallangan termal ichki kiyim yoki yupqa taglik kiyishni oʻylab koʻring.
• Hoʻl salfetkalar: Barcha turdagi dushlar, ayniqsa issiq, yotoqxonalarda qimmat turadi va sovuqda qulay emas --siz uzoq choʻzishingiz mumkin. Koʻp miqdorda nam salfetkalar oling.

Unutmaslik kerak boʻlgan kichik narsalar

• Diamox planshetlari: Umid qilamanki, qabul qilishingiz shart emasBalandlik bilan bog'liq muammolar uchun dori-darmon, ammo bu o'tkir tog' kasalligi bilan kasallanish xavfidan ko'ra yaxshiroqdir. Ko'p balandlikda sayohatchilar o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun Diamoxni bir muddat qabul qilishadi. Siz Diamox-ni dorixonalarda sotib olishingiz mumkin, ammo tabletkalar shishadan emas, balki etiketli chiziqda sotilishiga ishonch hosil qiling. Afsuski, baʼzi firibgarlar aspirin yoki vitaminlarni Diamox deb daʼvo qilib, qadoqsiz sotishadi.
• Snacks: Yoʻl-yoʻlakay atıştırmalıklarning yuqori balandliklarda energiya darajasini va maʼnaviyatini oshirish quvvatini yetarlicha taʼriflab boʻlmaydi. Agar siz dengiz sathida "shirin" odam bo'lmasangiz ham, trekking paytida, shubhasiz, shakar va oddiy kaloriyalarni xohlaysiz. Snickers konfet barlari trekkerlar uchun eng yaxshi tanlovdir va ular balandlikda ko'tarilganda har biri 6 AQSh dollarigacha borishi mumkin! Ajratishlar kombinatsiyasini oling: protein uchun yong'oq (lojalardagi ovqatlarning aksariyati kraxmalli bo'ladi) va shakarni oshirish uchun konfet yoki quritilgan mevalarni olib yuring. Ko'p tanlovlarni topasiz, jumladan, mahalliy ishlab chiqarilgan, tabiiy granola barlari -- Thamel supermarketlarida.
• Teri himoyasi: Yuqori balandlikdagi quruq havo terini haqiqatan ham quriydi, hatto shikastlanadigan darajada. Himoyasiz kesikulalar va lablar og'riqli yorilib ketadi. Ochiq terini himoya qilish uchun kichik shisha chaqaloq yog'i, vazelin yoki boshqa doimiy namlovchi vositani olib kelishni o'ylab ko'ring. Afsuski, kokos moyidan tayyorlangan mahsulotlar sovuq haroratda qotib qoladi.
• Kichik daftar: Telefoningizdan oʻyin-kulgi uchun foydalanish maqsadga muvofiq boʻlmaydi va siz oʻz fikrlaringizni, kuzatishlaringizni va yozishni xohlaysiz.lojalarda uchrashadigan odamlardan o'rganilgan takliflar. Dengiz sathidan olib kelingan qalamlar ko'pincha balandroq joylarda ishlashni to'xtatadi; yangisini xarid qilishingiz kerak bo‘lishi mumkin.
• Bandanna: Uni boshingizga kiyish ixtiyoriy, lekin oddiy bandanna uchun boshqa koʻplab foydalanish usullarini topasiz. Himoloydagi ba'zi yo'llar shamolli chang bo'ronlariga moyil; bandanna yuzingizni himoya qilish uchun ajoyib ishlaydi.
• Hushtak: Favqulodda hushtak osongina kirish mumkin bo'lishi kerak, sumkangizga o'ralib ketmasligi kerak. Bulutlar yoki qorlar tufayli qalqib chiquvchi oqartirishlar tez-tez sodir bo'ladi; sayohatchilar har yili yo'qoladi. Piyoda sayohat qilishda xavfsizlik haqida batafsil oʻqing.
• Oyoq kukuni: Kichkina shisha talk pudrasi yoki bolalar kukuni etiklarni quruqroq va hidsiz saqlash uchun katta yordam beradi. Yotishdan oldin etikingiz va paypoqingizning ichki qismini chang bilan artib oling.
• Kichik oʻzgarish: Katta qiymatdagi banknotlarga toʻla hamyonni Katmandudagi bankomatdan olmang. Ushbu rupiylarni kichikroq va kichikroq denominatsiyalarga ajratishni boshlang. Lojalar yirik nominallarni buzishi mumkin boʻlsa-da, yoʻl boʻylab joylashgan kichik doʻkonlar yoki kafelar oʻzgarishlarni topishda muammoga duch kelishadi.
• Ichimlik aralashmalari: Siz har qachongidan ham koʻproq suv ichasiz. Hidratlanishni saqlab qolish uchun elektrolitlar aralashmalarini qo'shishni o'ylab ko'ring. Bundan tashqari, siz turli xil ta'mga ega bo'lasiz, ayniqsa qaynatilgan suvni ichganda.

Sayohatga ryukzak olib kelish boʻyicha maslahatlarni koʻring.

Suvni tozalash uchun tanlovlar

Garchi ba'zi trekkerlar sotib olingan suvga ishonishaditrekning davomiyligi yomon fikr. Narxlar, albatta, balandlikda bo'lgani kabi yuqoriroq bo'ladi. Siz odatdagidan ko'ra ko'proq ichasiz va oxir-oqibat yoqib yuborilishi yoki qadoqlanishi kerak bo'lgan plastik axlat muammosiga sezilarli hissa qo'shasiz. Lojalar siz uchun bepul vodoprovod suvi bilan ta'minlaydi, lekin uni tozalash uchun sizga vosita kerak bo'ladi. Qaynatilgan suvni sotib olish mumkin, ammo idishga qarab uning ta'mi juda yaxshi yoki bo'lmasligi mumkin. ishlatilgan.

Yod tabletkalari suvni tozalash uchun mashhur tanlovdir, ammo ta'mi yaxshi emas va uzoq muddat foydalanish salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Xlor dioksidi (tabletkalar yoki tomchilar) yaxshi fikr, suvning ta'mini ko'p o'zgartirmang va 30 daqiqa kutish vaqtidan keyin xavfsiz suv bering. Soxta narsalar paydo bo'ladi, shuning uchun ularni uydan olib keling.

Eslatma: Sovuq suv -- uylar tomonidan beriladigan suv odatda juda sovuq bo'ladi -- tozalash uchun xona haroratidagi suvga qaraganda ko'proq vaqt ketadi. Yechimlarni qo‘shgandan keyin biroz vaqt ajrating.

SteriPen (suvni tozalash uchun ultrabinafsha nurlardan foydalanadigan qurilma) olib yurishga qaror qilsangiz ham, sovuqda qurilma sinishi yoki batareyasi ishlamay qolishi uchun zaxira tozalash vositasini olib keling.

Ba'zi sayyohlar to'g'ridan-to'g'ri sovuqdan, Himoloy daryolaridan ichishsa ham, bu juda xavflidir -- ayniqsa daryoning yuqori qismida qishloq bo'lsa.

Nepalda sayohatda elektron qurilmalarni olib yurish

Trekking paytida juda tartibsiz elektr tokiga tayyor bo'ling va sovuq batareyalarni odatdagidan tezroq tugatadi. Elektr rozetkalarini topa olmaysizyotoqxonalardagi xonalar; elektron qurilmalarni quvvatlantirish uchun soatiga 4 AQSH dollari toʻlashni kutaman. Eng yomoni, zaryadlash koʻpincha quyosh energiyasi orqali amalga oshiriladigan “zaryad” boʻladi, shuning uchun bu tezlikda ham bir necha soat ishlamay qoladi. t o'rtacha smartfon to'liq zaryadga juda yaqin bo'lmaydi.

Qurilmalarni quvvatlantirish qimmat muammo boʻlgani uchun kamida bitta zaxira batareya quvvat paketini olib yuring; ba'zilarida quyoshli variantlar mavjud. Quvvat talablarini inobatga olgan holda jihozni tanlang (masalan, faqat USB quvvatiga tayanmasdan, zaxira batareyalarni qabul qiladigan bosh chiroq va kamerani oling).

Doimiy sovuq batareyalarni zaryadlashdan koʻra tezroq eskiradi. Zaxira batareyalar va telefoningizni kechalari uyqu sumkangizda saqlashingiz mumkin bo'lgan sumka yoki sumkaga soling. Tana issiqligi ularga ertalabgacha ko‘proq quvvat olishiga yordam beradi.

Maslahat: Soatlik toʻlovni toʻlashga rozi boʻlish oʻrniga, toʻliq toʻlovni kelishib olishingiz mumkin. Bu sizning qurilmangiz endi to'lov olmaganiga qaramay, turar joy sizdan hisob-kitob qilishda davom etishi ehtimolini yo'q qiladi -- shunday bo'ladi. Avval oldindan kelishib olsangiz, toʻliq quvvat olish uchun ikki soatlik toʻlov vaqtiga teng toʻlovdan qutulishingiz mumkin.

Nepalda trekking paytida telefondan foydalanish

Nepal SIM-kartasini olish byurokratik qiyinchilik (sizga pasport nusxasi, fotosuratlar va barmoq izlari kerak bo'ladi!), lekin 3G/4G-dan telefon signalini kutmagan joylarda ham foydalanish mumkin. Ncell - eng mashhur operator; 1 GB maʼlumotni (20 AQSH dollaridan kam) oʻz ichiga olgan 30 kunlik paketlar bu yoʻldir. Nano-SIM foydalanuvchilari micro-SIM-ni o'lchamiga qisqartirishlari kerak bo'ladi. Doʻkondan chiqishdan oldin yangi SIM kartangiz ishlashiga ishonch hosil qiling.

Wi-Fi ba'zi turarjoylarda skretch-off kartalarini xarid qilish orqali mavjud, ammo ma'lumotlarni uzatish miqdori va vaqti cheklangan. Agar siz uy bilan aloqada boʻlishingiz kerak boʻlsa, SIM-karta qulayroq variant.