Piyoda sayohatni qanday tanlash va unga tayyorgarlik ko'rish

2024 Muallif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-09 12:34

Eng esda qolarli va ajoyib sarguzashtli sayohatlardan ba'zilari ajoyib manzaralar bo'ylab piyoda yurishni o'z ichiga oladi. Masalan, Kilimanjaro tog'ining cho'qqisiga sayohat qilish yoki Inca Trail bo'ylab Machu-Pikchugacha yurish. Ammo baʼzida sayohatchilar chodirlarda uxlash, yuklangan ryukzak koʻtarib yurish va har kuni millarcha piyoda yurish kabi talablar bilan toʻlib-toshgan boʻlishi mumkin.

Agar siz Buyuk Himolay yoʻli boʻylab sayr qilishni yoki boshqa bir qancha ajoyib soʻqmoqlarni kesib oʻtishni orzu qilgan boʻlsangiz, sayohatingizga qanday qilib toʻgʻri tayyorgarlik koʻrish va butun tajribadan maksimal darajada foydalanish boʻyicha baʼzi tavsiyalarimiz bor.

Sayohat uslubingizni aniqlang

Adirondaklar yoki Rokkilar, chodirda lager qilish yoki hashamatli uylarda qolish, bir shahardan ikkinchisiga piyoda sayohat qilish yoki sayr qilish uchun uzoq joy topish - bu kabi qarorlar qabul qilish uchun birinchi qadamdir. sizni qiziqtirgan sayohatni tanlashda.

Ba'zi sayohatchilar uzoqroq hududlarni ziyorat qilishni va tsivilizatsiyadan uzoqlashishni yaxshi ko'radilar, boshqalari esa sayohatlarini biroz qiziqarli qilish uchun bir nechta hashamatni afzal ko'radilar. To'g'ri yoki noto'g'ri tanlov yo'q, faqat siz uchun eng mosini tanlash.

Qaerga borishni va qanday qilishni xohlayotganingizni aniq belgilaganingizdan keyinushbu manzilni kashf qilish uchun siz koʻrsatmalar va marshrutlar uchun koʻplab onlayn variantlarni topishingiz mumkin.

Sayohatingizni tanlang

Endi sizga eng ma’qul bo’lgan sayohat turiga qo’ng’iroq qilganingizdan so’ng, birini tanlash vaqti keldi. Siz tashrif buyurmoqchi bo'lgan joyga piyoda va piyoda sayohatlarni taklif qiladigan ko'plab kompaniyalarni uchratishingiz mumkin, ammo qaysi biri sizga mos kelishini qisqartirish hali ham qiyin bo'lishi mumkin.

Sayohat qilmoqchi boʻlgan vaqt oraligʻida joʻnashlarni taklif qiluvchi yoʻriqnoma xizmatlarini topishdan boshlang. Ba'zilar yiliga bir yoki ikki marta sayohat qilishadi, ba'zilari mavsumiy, boshqalari esa doimiyroq sayohatlarni taklif qilishadi.

Tanlovingizni qisqartirganingizdan so'ng, qo'shimcha ma'lumot olish uchun sayohatga qiziqqan har bir kompaniya bilan bog'laning. Sayohatda qancha yo'lboshchi bo'lishini, ovqat qanday bo'lishini va yo'lda kutishingiz mumkin bo'lgan qulayliklar (yoki ularning etishmasligi) haqida so'rang. Tajribani oldindan his qilishga harakat qiling. Kerakli fitnes darajasi haqida ham so‘rash yaxshi fikr, chunki ba’zi sayohatlar boshqalardan ko‘ra ko‘proq talabchan bo‘ladi va ularning ko‘pchiligida keyingi lager yoki mehmonxonaga borish imkoniyati yo‘q.

Albatta, siz ham oʻz narxingizga mos keladigan sayohatni topib, byudjetingizni hisobga olishni xohlaysiz.

Fitness darajangizni baholang

Har qanday ekskursiyaga chiqishdan oldin jismoniy tayyorgarlik darajangizni toʻgʻri va halol baholash muhim. SayohatDunyoning chekka bir burchagida piyoda yurish, hatto sizning jihozlaringizning asosiy qismini kimdir ko'tarib yurgan bo'lsa ham, ba'zida soliqqa tortilishi mumkin. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni bilish har qanday sayohatga tayyorgarlik ko'rishda muhim omil bo'ladi.

Yodda tutingki, siz trotuarda bir yoki ikki mil bemalol yurishingiz mumkin, lekin har xil erlarda kuniga to'rt yoki besh milya yoki undan ko'proq piyoda yurishingiz mumkinmi? Bundan tashqari, siz ham o'rningdan turib, ertaga va undan keyingi kun buni takrorlay olasizmi? Turoperatoringizdan marshrut qanchalik mashaqqatli ekanligini so‘rang. Yo‘lda nimalar kutilishini yaxshiroq bilib oling.

Sayohatingiz uchun poyezd

Agar siz muntazam ravishda mashq qilmasangiz, ta'tilga ketishingizdan kamida bir yoki ikki oy oldin mashg'ulotlarni boshlashni maqsad qiling. Sport zalida og'irliklar bilan ishlash, yugurish yo'lakchasi yoki statsionar velosipedda vaqt o'tkazish sizga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi. Ushbu mashg'ulotni dam olish kunlari uzoq yurish yoki piyoda yurish bilan to'ldiring, yaxshisi asf alt o'rniga tuproqli yo'llarda. Yugurish kardio samaradorligini oshirishga, chaqqonlik va chidamlilikni oshirishga ham yordam beradi.

Koʻproq ekstremal sayohatlar, masalan, Everest togʻiga piyoda sayohat qilish yoki Perudagi Inka izi boʻylab borish uchun, qoʻpol er va baland balandlikdagi qiyinchiliklarga tayyorgarlik koʻrish uchun bir necha oy oldin mashq qilishni boshlashingiz kerak. Ushbu turdagi sayohatlarni amalga oshiradigan kompaniyalar ko'pincha mashg'ulotlar rejasi bo'yicha aniq tavsiyalarga ega bo'ladi, jumladan, qachon boshlashingiz kerak bo'lgan vaqt jadvali. Shuni yodda tutingki, siz ajoyib darajada mos bo'lishingiz va hali ham qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkinbalandlikda, shuning uchun tog'larda piyoda yurganingizda sekin va o'rtacha tezlikda yuring.

Uskunalarni olib yurishga odatlaning

Jismoniy holatingiz zo'r bo'lsa ham, jihozlar bilan to'ldirilgan x alta kiyishga odatlanmagan bo'lsangiz (ehtimol bir necha kunlik), har qanday piyoda yurish qiyin bo'lishi mumkin. Yuklangan ryukzak ogʻir va noqulay boʻlishi mumkin hamda muvozanat va chaqqonlikka taʼsir qilishi mumkin.

Sayohatga chiqishdan oldin yukingizni oʻzingiz koʻtarasizmi yoki yuk koʻtaruvchilar siz uchun ishning asosiy qismini bajaradimi, bilib oling. Qanday bo'lmasin, siz sarguzashtli ta'tilda bo'ladigan yuk bilan bir xil ryukzakni ko'tarib, mahalliy yo'llar bo'ylab bir kunlik sayohatlarni amalga oshirish orqali trekka tayyorgarlik ko'rishni xohlaysiz. Bu tanangizga bir vaqtning o'zida bir necha soat ryukzak yurishga ko'nikishga yordam beradi.

Mashgʻulot paytida, manzilingizga yetib borganingizda kutilmagan hodisalar boʻlmasligi uchun sayohatga olib boradigan etik va ryukzakni kiying.

Tegishli botinkalarni kiying

Har qanday piyoda sayohat qilishdan zavqlanishning kalitlaridan biri bu siz boradigan joy uchun mos botinkaga ega bo'lishdir. Agar siz asosan asf altlangan, balandligi biroz o'zgargan yo'llarni o'rganmoqchi bo'lsangiz, piyoda poyabzali bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, agar siz tik so'qmoqlarda ko'p toqqa chiqishingiz va tushishingiz bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, mustahkamroq ryukzakli etiklar sizga mos kelishi mumkin.

Yoʻlga chiqishdan oldin etiklaringiz nafaqat toʻgʻri joylashishiga, balki singanligiga ham ishonch hosil qiling.ular ham qulay bo'lishini ta'minlash uchun etarli. Bu yo'lda ketayotganda qaynoq nuqta va pufakchalar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi va natijada oyoqlaringizni yanada qulayroq qiladi. Bir necha juft yaxshi sifatli sayyohlik paypoqlarini ham olib keling, yaxshisi sintetik, yuqori texnologiyali namlikni so'radigan materiallardan tikilgan, paxtadan ancha yaxshi.

Pro Maslahat: Sayohat paytida samolyotda piyoda botinkalaringizni kiying. Shunday qilib, agar sumkalaringiz yo'qolib qolsa, sizda hali ham tegishli poyabzal bo'ladi. Aksariyat jihozlarni almashtirish mumkin, ammo yangi poyabzal kiyish halokatli bo'lishi mumkin.

Qaysi kiyimni yigʻishni oʻzingiz hal qiling

Turoperator odatda sizga sayohatga olib kelishingiz kerak boʻlgan kiyimlar roʻyxatini taqdim etadi. Ushbu ro'yxatlar ko'p yillik tajriba asosida yaratilgan va sayohatchilarga sayohat paytida nima kerakligini tushunishadi. Odatda ro'yxat turli sharoitlarda va o'zgaruvchan ob-havo sharoitida sizni qulay saqlash uchun mo'ljallangan suv o'tkazmaydigan va nafas oladigan kiyimlarni o'z ichiga oladi. Quyoshdan himoya qiladigan kiyimlarni xarid qilish har doim afzallik hisoblanadi va ba'zi sayyohlar qisqa shimlarga o'tadigan shimlarni ham afzal ko'rishadi.

REIda Backcountry va Sierra Trading Post kabi har qanday sarguzasht uchun kiyim va jihozlar mavjud.

Toʻgʻri x alta olib keling

Toʻgʻri x alta tanlash har qanday sarguzashtli sayohatga tayyorlanishda muhim rol oʻynashi mumkin. Qaysi uslubda sayohat qilmasligingizdan qat'iy nazar, tanangizga qulay va sig'imga ega bo'lgan paketni olib kelishni xohlaysiz.olib yurgan narsangiz uchun va hamma narsani quruq va elementlardan yaxshi himoya qiladigan funksiyalarga ega.

Toʻgʻri botinkalarni tanlash rohatlanishingizda muhim rol oʻynaganidek, toʻgʻri ryukzak ham muhim rol oʻynaydi. Tegishli moslamani olish va ehtiyojlaringizga mos keladiganini topish uchun tashqi makon doʻkoningizga tashrif buyuring.

Shaxsiy birinchi yordam va shoshilinch jihozlarni olib keling

Siz sumkangizda joy tejashga harakat qilayotgan boʻlishingiz mumkin, lekin sizni xavfsiz va sogʻlom saqlashi mumkin boʻlgan narsalarni oʻramga qoʻyishni unutmang. Misol uchun, siz quyoshdan himoya qiluvchi vosita, energiya gazlamalari, chiroq, pichoq, hasharotlarga qarshi vosita, qabariq bintlari bo'lgan birinchi yordam to'plami va hatto hushtak, kompas, gugurt va kosmik adyolli favqulodda yordam to'plamini olib kelishni xohlaysiz. manzilingizga qarab.

Agar yaxlit yechim topmoqchi boʻlsangiz, Sarguzashtlar tibbiy toʻplamini oling. Ular yaxshi tashkil etilgan, qulay va sizga kerak bo‘lgan barcha narsalar bilan jihozlangan.