Agar siz suv ostida suzishni boshlamoqchi bo'lsangiz, dastlabki qadamlar

2024 Muallif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-09 12:54

Siz hech qachon astronavt kabi vaznsiz suzishni, dala tadqiqotchisi kabi g'ayrioddiy turlarni tekshirishni yoki xazina ovchisi kabi yo'qolgan narsalarni qidirishni orzu qilganmisiz? Suvga sho‘ng‘ish bu orzularni ro‘yobga chiqarishi mumkin! Suv ostida sho'ng'in qilish nisbatan oson va boshlash uchun faqat qisqa muddatli mashg'ulotlar talab etiladi. Sho'ng'indagi maqsadingiz baliq tomosha qilishmi, okeanni asrashmi yoki shunchaki sarguzashtlarga intiluvchi odamlar bilan uchrashishmi, suv ostida nafas olishni o'rganganingizdan keyin dunyoning 70% siz uchun ochiq bo'ladi!

Mana bu yerda suvda sho'ng'ishni o'rganishni boshlash uchun oson qadamlar.

1-qadam: Suvga sho'ng'ish uchun jismoniy shartlarga javob berishingizni aniqlang

Shoʻngʻin uskunalari, tibbiyot va oʻqitish sohasidagi zamonaviy yutuqlar tufayli barcha yoshdagi va oʻlchamdagi odamlar shoʻngʻishni xavfsiz oʻrganishlari mumkin. Jismoniy tayyorgarligining asosiy darajasiga ega bo‘lgan va suvda qulay bo‘lgan ko‘pchilik suvda sho‘ng‘ishi mumkin.

Ammo, suv ostida sho'ng'ish uchun kontrendikedir bo'lgan bir nechta tibbiy holatlar mavjud. Sho‘ng‘in kursiga yozilishdan oldin sho‘ng‘inga yaroqlilik/sho‘ng‘in uchun tibbiy so‘rovnomani o‘qib chiqing.

• Suvga sho'ng'ish uchun salomatlik va yoshga oid shartlar

2-qadam: suv ostida suzish kursini tanlang

Shoʻngʻin (har qanday sport kabi) oʻziga xos xavflarga ega boʻlsada, gʻavvoslar jihozlarini tekshirish va toʻgʻri ishlatishni hamda xavfsiz shoʻngʻin qoidalariga rioya qilishni oʻrgansa, bu xavflarni samarali boshqarish mumkin. G‘avvoslarga suv osti dunyosidan xavfsiz bahramand bo‘lishlari uchun turli xil sho‘ng‘in kurslari mavjud.

Koʻpchilik shoʻngʻin markazlari “shoʻngʻin qilish”dan (bu yerda qiziquvchan odamlar paydo boʻlishi va hech qanday majburiyatsiz basseynda suvga shoʻngʻishni sinab koʻrishlari mumkin) barcha hayotga shoʻngʻin guvohnomasini beruvchi ochiq suv kurslarigacha taklif qiladi.

• Skuba sho'ng'isini sertifikatlash agentliklari
• Ochiq suv sertifikati nima?

3-qadam: Sho'ng'in jihozlarini sotib oling yoki ijaraga oling

Skubada suzish - bu jihozga bog'liq sport turi. Sho'ng'inga sho'ng'ishni boshlashdan oldin unga yaxshi ta'mirlangan, to'g'ri o'rnatilgan akvalanta jihozlarining to'liq to'plami kerak bo'ladi. Ko'pgina sho'ng'in kurslari kurs narxiga ijaraga beriladigan jihozlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun sho'ng'inning to'liq jihozlar to'plamiga ega bo'lishi muhim emas. Aslida, ko‘pchilik g‘avvoslar hech qachon jihozlarning to‘liq to‘plamini sotib olmaydilar, lekin jihozlarni ijaraga olishni yoki faqat suv kiyimi, qanot va niqob kabi shaxsiy buyumlarni sotib olishni afzal ko‘radilar.

Albatta, sho'ng'in jihozlariga ega bo'lish juda ko'p afzalliklarga ega. Sho'ng'in vositalariga ega bo'lgan g'avvoslar uning mosligi, funksiyasi va texnik xizmat ko'rsatishiga amin bo'lishlari mumkin va ular odatda suv ostida bo'lmaganlarga qaraganda qulayroq va ishonchliroq.

• Niqoblar
• Fins
• Snorkel
• Regulatorlar

4-qadam: Asosiy shoʻngʻin nazariyasini oʻrganing

Tuzatishsuv osti muhiti odamga u kutmagan tarzda ta'sir qiladi. Xavfsiz bo'lish va sho'ng'ishni boshlashga tayyor bo'lish uchun odam birinchi navbatda sho'ng'in uning tanasi va jihozlariga qanday ta'sir qilishini tushunishi kerak.

• Skuba sho'ng'ishi uchun suzish asoslari
• Quloqlarni tenglashtirish asoslari
• Azotning singishi
• Xavfsiz toʻxtashlar

5-qadam: Oʻqituvchi bilan oddiy koʻnikmalarni mashq qiling

Oʻqituvchi bilan shoʻngʻin nazariyasini koʻrib chiqqaningizdan va akvalang uskunalarini olganingizdan soʻng, siz suv ostida birinchi nafas olishingiz mumkin boʻladi – lekin siz hali qayiqdan sakrashga tayyor emassiz! Sho'ng'ishni o'rganish uchun akvalang niqobingiz va regulyatoringizdan (nafas olish apparatingiz) suvni tozalash kabi ko'nikmalarni egallash talab etiladi.

Sertifikatlangan akvalang oʻqituvchisi sizga ushbu koʻnikmalarni, shuningdek, suv ostida aloqa va muammolarni boshqarishni oʻrganishga yordam beradi. Birinchi sho'ng'inda nimani kutish kerak.

• Qanday tushish kerak
• Niqobni tozalash

6-qadam: Uzr so'rang

Yodda tutingki, yangi faoliyatni oʻrganishda “ahmoqona” savollar boʻlmaydi. Bu yerda talabalar g‘avvoslar menga beradigan eng keng tarqalgan savollar ro‘yxati. Agar quyida sanab o'tmagan savolingiz bo'lsa, uni menga [email protected] elektron pochta manziliga yuboring. Javob berish uchun qo'limdan kelganini qilaman!