12 Yoshartiruvchi Goa-yoga dam olish maskanlari va sog'lomlashtirish kurortlari

2024 Muallif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-09 12:18

Biz mustaqil ravishda eng yaxshi mahsulotlarni tadqiq qilamiz, sinovdan o'tkazamiz, ko'rib chiqamiz va tavsiya qilamiz - jarayonimiz haqida ko'proq bilib oling. Agar havolalarimiz orqali biror narsa xarid qilsangiz, komissiya olishimiz mumkin.

Yoga ta'tiliga bormoqchimisiz yoki yoga jiddiyroq o'rganmoqchimisiz, Goa buni qilish uchun mashhur joy. Tanlash uchun ko'plab Goa yoga mashg'ulotlari mavjud. Ko'pchilik Goa shimolida joylashgan va odatda har yili oktyabrdan maygacha ochiq. Mana, barcha byudjetlar uchun darslarni tashlab ketishdan tortib uzoqroq kurslargacha bo'lgan hamma narsani taklif qiluvchi to'plam. Ko'pchilik yaxlit salomatlikka e'tibor qaratadi, shuningdek, Ayurveda muolajalari va boshqa tabiiy davolash usullarini taqdim etadi.

Little Cove Yoga dam olish maskani, Kola (Janubiy Goa)

Janubiy Goadagi yoga dam olish uchun eng mashhur joylardan biri, Little Cove Yoga dam olish maskani Agonda plyaji yaqinidagi tanho Cola (Colva bilan adashtirmaslik kerak) sohilidagi palma bog'i orasida joylashgan. Goadagi ko'pgina yoga dam olish maskanlaridan farqli o'laroq, bu Ashtanga yoga va naturopatiya bo'yicha diplomga ega hind yogi tomonidan boshqariladi. Sohil bo'yida har kuni ikkita yoga darsi taklif etiladi. Organik vegetarian hind taomlari (jumladan, vegetarian va glyutensiz) taqdim etiladi, shuningdek, siz pazandachilik bo'yicha bepul darslarni olishingiz mumkin. Lar borBinoda Ayurveda jihozlari ham mavjud. Kuchli yoga amaliyotiga qiziquvchilar uchun yil davomida dunyoga mashhur yoga o'qituvchilari boshchiligida 10-15 kunlik mavzuli yoga mashg'ulotlari o'tkaziladi.

Narxi: Yoga ta'tillari uchun narxlar (shu jumladan, ovqatlanish, bambukdan yasalgan plyajdagi hashamatli kottejlarda turar joy va kuniga ikkita yoga seansi) kishi boshiga 4 700 rupiydan (63 dollar) boshlanadi kuniga, egizak ulush. Ayurveda massajlarini soatiga 1500 rupiydan olish mumkin.

Bambuk yoga dam olish maskani, Patnem (Janubiy Goa)

Bamboo Yoga Retreat (sobiq Lotus Yoga Retreat) Janubiy Goaning sovutilgan Patnem plyajida, restoranlar va do'konlar yaqinida joylashgan. Uchta maxsus yoga shalasi, shuningdek, massaj va terapiya uchun alohida kurort zonasi mavjud. Ham yoga ta'tillari, ham intensiv yoga dam olishlari taklif etiladi, ularda barcha darajalar uchun bir qator moslashuvchan sinflar va uslublar mavjud. Turar joy hammomlari biriktirilgan ekologik toza plyaj kulbalarida taqdim etiladi. Taklif etilayotgan keng qamrovli kurort muolajalariga reiki, massaj, shiatsu, Ayurveda va tana skrablari kiradi.

Narxi: Narxlar kulbaning joylashgan joyiga qarab farqlanadi va bir kishi boshiga kuniga 70 dollardan boshlanadi, egizak ulush. Turar joy, meditatsiya va yoga, sog‘lom vegetarian nonushta va tushlik kiradi.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (Janubiy Goa)

Kranti Yoga Village Beach Resort, shuningdek, Patnem plyajida joylashgan, jiddiyroq talabalar uchun. Bu 100, 200, 300 va taklif qiladiAshtangada 500 soatlik yoga o'qituvchilarini tayyorlash kurslari Vinyasa Flow Yoga, bir haftalik intensiv yoga kurslari va yoga ta'tillari (kamida uch kecha qolish talab qilinadi). Kundalik p ranayama (nafas olish), meditatsiya, kriyalar, (burun teshigini tozalash texnikasi) asana (pozitsiya) amaliyoti, tiklovchi oqim va Yoga Nidra yoga bayramlarining bir qismidir. Shuningdek, ixtiyoriy kechki mashg‘ulotlar, jumladan, to‘lin oy va sham yorug‘ida meditatsiya va yoga filmlari mavjud.

Narxi: Yoga ta'tillari uchun umumiy bog'dagi yozgi uyda bir kishi uchun kechasi taxminan 58 dollardan boshlanadi.

Ashiyana, Mandrem (Shimoliy Goa)

Agar siz detoks va oʻzingizni erkalashingiz mumkin boʻlgan yoga bayramini izlayotgan boʻlsangiz, Mandremdagi Ashiyana Yoga Resortni sinab koʻring. Maxsus detoks va yoshartirish mashg'ulotlari mavsum davomida o'tkaziladi. Spa va davolash markazida suzish havzasi, turk saunasi va individual terapiya, kunlik kurort paketlari va eliksir dasturlarini taklif qiluvchi beshta davolash xonasi mavjud. Turar joy dengizga qaragan byudjetli plyaj kulbalaridan daryo bo'yidagi ajoyib hashamatli suitlar va eko-lojalargacha bo'ladi. Hatto bir nechta daraxt uylar ham bor, ular juda romantik.

Narxi: Yoga ta'tillari narxi bir kishi uchun kuniga taxminan 60 dollardan boshlanadi, ikki kishilik (hammom bilan jihozlangan kulbada qolish) va turar joy, kuniga ikki marta bufet bufetini o'z ichiga oladi., yoga darslari va barcha Ashiyana ijodiy faoliyati (masalan, qo'shiq aytish, meditatsiya). Detoks va yoshartirish mashg‘ulotlari haftasiga $500 dan boshlanadi, bundan tashqari yoga ta’tillari narxi.

Mandala,Mandrem (Shimoliy Goa)

Mandala butun dunyo boʻylab rassomlar va dizaynerlarning eklektik ijodi boʻlib, Goa shimolidagi Mandrem plyajidan besh daqiqalik masofada joylashgan. Yoga daryo bo'yidagi sokin geodezik ruh gumbazida mashq qilinadi. Mavsum davomida turli xil uslublar va doimiy chekinishlar taklif etiladi. Boshqa ob'ektlar va tadbirlar sog'lom restoran, sharbat bar va daryoda kayak va qushlarni tomosha qilish kabi tabiatga sayohatlarni o'z ichiga oladi. The Mandaladagi yoga ta'tillari maxsus parhez va ovqatlanish bo'yicha maslahatlar yordamida tozalash va detoksifikatsiyaga qaratilgan.

Narxi: Yoga ta'tillari uchun tariflar bir kishi uchun kuniga taxminan 45 dollardan boshlanadi. Bu narx kuniga ikkita yoga darsini, shuningdek, barcha ovqatlar va qo'shimchalarni o'z ichiga oladi. Turar joy qoʻshimcha va umumiy hammomli eko-qishloq xonasi uchun kechasi 35 dollardan boshlanadi.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (Shimoliy Goa)

Agar siz Goadagi yoga-ashram hayotini tatib koʻrishni istasangiz, SWAN Yoga Retreat siz uchun. U gurukula tizimining o'qitish usullarini qo'llaydi va Sivananda ashram va Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthanada o'qitilgan o'qituvchilar tomonidan boshqariladi va boshqariladi. Muqaddas tantrik olov marosimlari, mantrani kuylash, yogik kriyalar va kundalik yoga darslari (asosan klassik hatha yoga uslubida) o'tkaziladi. Arzon, ammo keng va shinam turar joy ekologik toza kottejlarda taqdim etiladi. Dam olish markazi Goa shimolidagi sokin Assagao qishlog'i yaqinidagi mevali va yong'oq daraxtlari bilan to'ldirilgan quruqlikda joylashgan. Har xil paketlar vachekinish taklif etiladi, jumladan, belgilangan jadvallar bilan bir va ikki haftalik yogik meditatsiya.

Narxi: Bir haftalik yogik dam olish uchun kishi boshiga 28 000 rupiydan, egizak ulush. Narxga barcha taomlar, ertalabki meditatsiya, asana klassi, yogik kriyalar va maxsus yoga texnikasi kiradi.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (Shimoliy Goa)

Bu ekologik toza yoga qishlog'i 10 ta kulbadan iborat bo'lib, nomidan ko'rinib turibdiki, Ashvem plyajidan 20 daqiqalik piyoda uzoqlikda joylashgan muqaddas banyan daraxti yonida joylashgan. Tuproqli yoga shala loydan, loydan va sigir go'ngidan qurilgan. U erda asanas (posturalar) va pranayama (nafas olish texnikasi) ga asoslangan Hatha flow yoga o'rgatiladi. Barcha darajalar uchun ertalab va kechki mashg'ulotlar mavjud, shuningdek, qo'shimcha darslar ham mavjud. Sog'lom vegetarian taomlari hamma joyda yoki mahalliy fermerlar tomonidan yetishtirilgan ingredientlardan tayyorlanadi. Yodda tutingki, kottejlarning barchasida hind uslubidagi kompostlangan hojatxonalar mavjud.

Narxi: Bir kechaga 4,500 rupiy (70$). Baʼzan bir haftalik maxsus detoks mashgʻulotlari oʻtkaziladi va har bir kishi uchun taxminan 800 dollar turadi.

Yoga Magic Eko Retreat, Anjuna (Shimoliy Goa)

Yoga Magic - Anjuna plyaji yaqinidagi hindiston yong'og'i palmalari va guruchli maydonlar orasida joylashgan sehrli atmosferaga ega noyob ekologik joy. Bu erda asosiy narsa tabiatdir. Turar joylar hashamatli individual bezatilgan Rajasthani ov chodirlarida taqdim etiladi. Kundalik yoga darslari (turli uslubda: Ashtanga, Vinyasa Flow,Skaravelli, Sivananda, Kundalini va Iyengar) loy, loy va sigir go'ngidan yasalgan yoga ibodatxonasida o'tkaziladi. Shuningdek, suzish havzasi, organik vegetarian restorani, rezident artistlar va musiqachilar bor.

Narxi: Yoga ta'tillari umumiy xonada bir kishi uchun kechasi 4800 rupiydan boshlanadi. Narxga meditatsiya, yoga va pazandalik kurslari, turar joy va ovqatlanish kiradi.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (Shimoliy Goa)

Purple Valley Yoga Retreat Shimoliy Goadagi Assagao yaqinidagi yam-yashil tanho vodiyda joylashgan. Ashtanga yoga u erda ixtisoslashgan. Retreat jiddiy talabalar uchun mo'ljallangan, kamida ikki haftalik yoga kurslari tavsiya etiladi (garchi kerak bo'lsa, faqat bir hafta qatnashish mumkin). Har bir kursda oʻsha vaqtda u yerda boʻlgan oʻqituvchiga koʻra turli xil darslar mavjud (har bir oʻqituvchi haqida batafsil maʼlumot veb-saytda berilgan, shuning uchun siz oʻzingizni eng qiziqtirgan kursni bron qilishingiz mumkin). Ayurveda muolajalari va go'zallik muolajalari ham taklif etiladi. Basseyn ham bor.

Narxi: Ikki haftalik dam olish uchun kishi boshiga taxminan 1 200 dollardan, egizak ulashing. Narxlarga turar joy, darslar va kuniga uch marta vegetarian taomlari kiradi.

Satsanga chekinishi, Parra (Shimoliy Goa)

Oila tomonidan boshqariladigan Satsanga Retreat Parra shahrida, Anjuna plyaji va Mapusa o'rtasida joylashgan. Bu kunlik yoga mashg'ulotlari, Ayurveda massaji, ingredientlar bilan vegetarian taomlari bilan dam olish va sog'lom bo'lish uchun ajoyib joy.uy bog'idan yangi, chakra muvozanati, energiya ishi, maslahat va Ayurveda tosh terapiyasi. Mehmonlar suzish havzasi va tropik bog'larda ham dam olishlari mumkin. Mehmonxonalar issiq bezatilgan 15 ta xonada, ularning barchasida hammom va quyosh energiyasi bilan isitiladigan issiq suv, chivinli to'r va ship ventilyatorlari mavjud. Mavsum davomida ko'plab dam olish tadbirlari o'tkaziladi, lekin mehmonlar shaxsiy yoga ta'tilini o'tkazish uchun u erda alohida qolishlari mumkin.

Narxi: Chekishga qarab farqlanadi.

Yer yoga qishlogʻi, Palolem (Janubiy Goa)

Palolem plyajining shimoliy chekkasidagi nopok bambuk ko'prik bo'ylab piyoda o'ting va o'zingizni Earth Yoga Villagedagi maxsus hamjamiyat orasida topasiz. Qishloqda "Sevganingizdek yashang va yashayotgan hayotingizni seving" shiori bor. U erda nafaqat yoga bilan shug'ullanadiganlar, balki sog'lom turmush tarzi va shaxsiy o'sishga qiziqqan har bir kishi qabul qilinadi. Maqsad - odamlarni o'zlari bilan qayta bog'lash va yoshartirish. Yoga ta'tillari va yoga o'qituvchilarini tayyorlashdan tashqari, turli xil dam olish kunlari, jumladan, ongli ravishda yashash va vegetarianlar tayyorlash uchun dam olish kunlari o'tkaziladi. Sog'lom taomlar taqdim etiladi va an'anaviy davolash usullari taqdim etiladi. Bundan tashqari, chorshanba - qishloqda introspektsiyaga ruxsat berish uchun jim kun. Qishloq har yili noyabrdan aprelgacha ishlaydi va 35 kishi uchun qulay ekologik toza kulbalar va yotoqxonalarda joylashadi.

Narxi: 200 soatlik yoga oʻqituvchisini tayyorlash dasturlari narxi $1 640 dan boshlanadi. Ongli yashash uchun dam olish 1$dan boshlanadi050.

The Beach House, Kolva (Janubiy Goa)

Bu yangi butik sog'lomlashtirish kurorti Janubiy Goadagi Kolva plyaji yaqinida, Sernabatim plyajidagi tanho joyda joylashgan. U 15 ta hashamatli xonaga ega va Total Body Rebalancing, Yoga & Detox Retreatgacha bo'lgan keng qamrovli sog'lomlashtirish dasturlarini taklif etadi. Shuningdek, pranayama, meditatsiya, Ayurveda maslahatlari va foydali vegetarian yogik taomlari mavjud. Mutaxassislar jamoasiga shifokorlar, dietologlar va gipnoz terapevtlari kiradi.

Narxi: Besh, etti, 10 va 14 kechalik yoga mashgʻulotlari bor, ular har bir kishi uchun taxminan 1 200 dollardan boshlanadi.