9 Chikagodagi butik sport zallari sizni terlashi kafolatlangan

2024 Muallif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-09 12:34

Ishbilarmonlik yoki zavqlanish uchun yo'lda ketayotganingizda, birinchi navbatda mashg'ulotingiz to'g'ri keladi. Sizning bahonangiz, albatta, yaxshi. Chikagodagi ta'sirchan mehmonxona sport zallari ro'yxatidan tashqari, mahalliy mehmonxona fitness markazlarining aksariyati cheklangan. Odatda basseyn, ba'zi tarqoq jismoniy mashqlar jihozlari va omadingiz bo'lsa, aerobika darslari mavjud.

Bu unchalik ragʻbatlantirmaydi va siz shaharda boʻlganingizda ham yoʻlda qolishni xohlayotganingiz uchun biz sizni terlashi mumkin boʻlgan fitnes-studiyalarning yaxshi roʻyxatini toʻpladik. Ajablanarlisi shundaki, bu joylarning ko'pchiligi Chikagoga tashrif buyuruvchilar uchun takliflarga ega. Pilates va yogadan tortib, bir qator noyob aerobika mashg‘ulotlarigacha, bu yerda nimani kashf qilishingiz mumkin.

Barry's Bootcamp

Shimoliy daryo nafaqat mazali taomlar va kokteyllar haqida emas. Ba'zilar uchun bu Barry's Bootcampdagi eng qizg'in mashg'ulotlardan biriga kirish haqida. O'qituvchilar va a'zolarning barcha samimiy yuzlari sizni aldashiga yo'l qo'ymang. Qizil chiroqlar bilan yoritilgan jadal rivojlanayotgan mashg'ulot xonasiga kirganingizdan so'ng, hamma hayvon rejimiga o'tadi. Yuqori malakali o'qituvchi dual sinfni boshqaradi, chunki ba'zilari yugurish yo'laklarida yugurishadi, boshqalari esa polga og'irlik bilan urishadi. Muntazam ravishda yuqori intensivlikdagi intervalli mashg'ulotlar (HIIT), yuqorienergiya portlashlari, qisqa muddatlarda, bir soat davomida, past energiyali faoliyat bilan. Qarshilik mashqlari qo'l og'irliklari, qarshilik bantlari, o'lja tasmasi va boshqalardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ishtirokchilar 1000 kaloriyagacha yoqishadi. Darsdan keyin dam olish uchun cho'zilgan laboratoriya va FuelBar tarkibida proteinli smetanalar, sendvichlar va boshqalar mavjud. Linkoln Park Barrining studiyasi Stretch Labdan tashqari hamma narsani o'z ichiga oladi. U. Eri koʻchasi, 11, 312-202-0840 yoki 1937 N. Halsted koʻchasi, 773-857-0901.

Tashriflar narxi: Yakkalik kurslar 30$.

Body R+D

Pilatesning yana bir yangilangan versiyasi, bu Gollivud importi har bir dars uchun 500-700 kaloriya yoqishni va'da qiladi. Bu, albatta, rag'bat bor, lekin bu oson bo'lmaydi. U Lincoln Park mehmonxonalari yaqinida joylashgan boʻlib, studiya harakatlanuvchi platforma, sozlanishi kuchlanish, sozlanishi qarshilik, aylanma barlar va tutqichlarning kombinatsiyasini taklif qiluvchi 10 ta MegaFormer mashinalari bilan jihozlangan. Har bir mashina individual shaxsiy imtiyozlarga moslashtirilgan va mashg'ulot ham optimal tajriba uchun moslashtirilgan. Uning asl Gollivud studiyasi rollarga tayyorlanayotganda MegaFormer-da ter to'kadigan bir qancha mashhur mijozlarga ega. Body R+D guruhlar, juftliklar va jismoniy shaxslar uchun darslarni taklif etadi. 2940 N. Linkoln prospekti, 773-935-3200

Tashriflar toʻlovlari: birinchi marta kirish uchun $10; $75 uch toifali tashrif buyuruvchilar uchun chipta (faqat birinchi taymerlar); Har bir sinf uchun $37

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Spin ishqibozlariOldindan velosipedni bron qilish imtiyozini o'z ichiga olgan zamonaviy Gold Coast va Old Town sport zallarida juda ko'p ajoyib imtiyozlarni topasiz. Flywheel stadionda o'tirishni taklif qiladi, shunda hech bir talabaning o'qituvchiga qarashiga to'sqinlik qilmaydi. Zamonaviy musiqa o‘quvchilarga kuch bag‘ishlaydi va xona xiralashganda miltillaydi, shunda talabalar diqqatlarini safarga jamlashlari mumkin.

45 va 60 daqiqali darslarga engil vaznli mashqlar kiradi, chunki talabalar velosipedda aylanishda davom etadilar. Bu deyarli eshitilmagan. FlyBarre, yoga, raqs, aylanma mashqlar, Pilates va kuch qurishning eng yaxshi usullarini o'zida mujassam etgan tanani hayk altaroshlikning inqilobiy shakli, faqat Eski shaharda taklif etiladi. Sport zallari bepul spinli poyabzal, sochiq, suv va mevalar bilan ta'minlaydi. 710 N. Shtat ko'chasi, 312-624-8485 va 1653 N. Uells ko'chasi, 312-724-7554

Tashriflar toʻlovlari: bitta kurs uchun $30, birinchi marta maxsus tariflarni tekshiring

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

Pilsen markazida joylashgan va shahar markazidan atigi 8-10 daqiqa masofada joylashgan - bu o'z qo'llaringiz bilan mashq qilish moslamasi guruhli fitness mashg'ulotlariga qatnashmaydiganlar uchun ideal. U makon ichidagi yuqori energiyani oziqlantiradi, chunki odamlar Hammer quvvatli mashinalardan tortib elliptiklargacha bo'lgan eng zamonaviy uskunalarda silliqlashadi. Agressiyani yo'q qilmoqchimisiz? Siz boks sumkalariga hujum qilishni yoki boks ringiga kirishni xohlaysiz. Yangi smetanalar, sharbatlar, mevali salatlar, vegetarian sendvichlari va boshqalarni taklif qiladigan qo'shni sharbat bar mavjud. 2180 S. Canalport prospekti, 312-226-9491

Tashriflar narxi: Uch kunlik bepul sinov

ENRGiFitness

O'z nomiga to'g'ri keladigan ENRGi Fitness yuqori energiyali, yuqori ta'sirli guruh mashg'ulotlariga ixtisoslashgan. Ta'riflarning o'zi sizni odatdagi o'ljalarni silkitadigan barlarga borish o'rniga mashg'ulotlarga kirishni xohlaydi. Chisel fo’ Shizzel Snoop Dogg ga kirishga oʻxshab koʻrinishi mumkin, lekin aslida bu zamonaviy zarbalarga xoreografiya qilingan qattiq kuch mashqlari. Talabalar bu 30 yoki 45 daqiqalik darsda mushaklar charchaguncha erkin vazndan foydalanadilar.

The Spartan Workout “300” dan boshlab aktyorlarning havas qilsa arzigulik va jozibali koʻrinishga ega boʻlish uchun qilgan mashaqqatli mashgʻulotlariga hurmat bajo keltiradi. Bu bor-yo‘g‘i 30 daqiqa – shuning uchun bu juda kuchli ekanligini bilasiz – 300 marta qarshilik va pliometrik mashqlar. ENRGi shuningdek, barre kardio-bootcamp darslarini ham taklif qiladi., eshkak eshish va yoga darslari. 215 W. Ogayo koʻchasi, 312-846-6989

Tashrif uchun toʻlovlar: 26$ tushadi

Moksha yoga markazi

River-Vest maydoni Oʻrta Gʻarbdagi eng yaxshi yoga studiyasi hisoblanadigan eng muhim joy. O'qituvchilar an'anaviy usullar, xususan ashtanga, hatha, Maysor va tantrik bo'yicha ko'rsatmalar berishadi.. Dunyoga mashhur yoga oʻqituvchilari koʻrsatma berish va oʻrganish uchun Mokshaga tashrif buyurishadi, shuningdek, Russell Simmons va Sting kabi mashhur amaliyotchining sinfda jimgina sirpanib ketayotganini ham topasiz..

Moksha, shuningdek, muntazam ravishda meditatsiya darslari, seminarlar va o'qituvchilar uchun treninglar o'tkazadi. 2528 V. Armitaj prospekti, 773-235-9642

Tashriflar toʻlovlari: bir soatlik $15sinflar; Oddiy yakkalik darslar uchun $20

Lateral Fitness

River shimolida joylashgan butik sport zali yoga va Pilates bilan bir qatorda yuqori ta'sirli mashg'ulotlarni ham namoyish etadi. Uni ajratib turadigan narsa yugurish/Triatlon mashg'ulotlari bo'lib, u elita sportchilar, shuningdek, marafonga birinchi bor qatnashuvchilar uchun dasturlarni moslashtiradi. Shuningdek, binolarda sport spa xizmatlari mavjud. 314 V. Superior ko'chasi, 312-291-9466

Tashrif uchun toʻlovlar: 25 dollar; Birinchi uchta kurs uchun $33

Shred415

Ayollarga tegishli biznes Chikagoda va undan tashqarida oʻz faoliyatini boshlagandan soʻng mustaqil ravishda boshlangan ikki fitnes mutaxassisidan kelib chiqadi. Ularning maxsus, yuqori intensiv intervalli mashg‘ulotlari yugurish yo‘lakchasidagi kardio mashqlari va og‘irlik mashqlari o‘rtasida almashinishdan iborat.

Bu juda qoʻrqinchli tuyuladi, lekin oʻquvchilar yugurish yoʻlakchasi (yurish, yugurish yoki yugurish) hamda ogʻirliklar bilan tajribalarini moslashtira oladi, shuning uchun barcha darajalar qabul qilinadi. Har bir dars bir soat davom etadi. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Ikkinchi manzil Eski shaharda, 230 W. Division St., 312-291-8722

Tashriflar narxi: bitta sinf uchun 28$; Uch toifali kirish paketiuchun $60

Exhale Spa

Ba'zida mashg'ulotlar spa muolajalari bilan birgalikda eng yaxshi natija beradi. Kiring: Nafas oling, butun farovonlikning ta'minlovchilari. Barre, kardio yoki yoga mashg'ulotlarida terlagandan so'ng, siz massaj yoki tuzli skrab yordamida kurortda dam olishingiz va yoshartirishingiz mumkin. Shundan so'ng siz dush olishingiz mumkin - to'liq hammom jihozlari bilan ta'minlangan va o'zingizni shunday his qilasizbutunlay yangi odam, kunni kutib olishga tayyor. Fitnes, spa yoki fitnes va kurortga a'zo bo'ling va har oy imkon qadar o'zingizga g'amxo'rlik qiling. 945 N. Shtat ko'chasi, 312-753-6500.

Tashriflar toʻlovlari: Yakkalik kurslari 25$; Har bir sinf bilan World of Hyatt ballarini qo'lga kiriting.; kurort davolash narxlari farq qiladi