7 Eng yaxshi an'anaviy Hindiston yoga markazlari

2024 Muallif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-09 12:54

Yoga hinduizmning ajralmas qismi sifatida Hindistonda asrlar davomida ong, tana va ruhni ozod qilish usuli sifatida qoʻllanilgan. So'nggi yillarda yoga g'arbda ham mashhur bo'lib, ko'plab odamlarni Hindistonga an'anaviy sharoitda yoga bilan shug'ullanishga ilhomlantirdi. Hindistonda ko'plab yoga markazlari mavjud bo'lib, ular chuqurlashtirilgan kurslardan tortib, moslashuvchan darslargacha bo'lgan barcha narsalarni taqdim etadi. Yoga uslubi va o‘qitishga yondashuv har bir markazda turlicha bo‘lgani uchun ariza topshirishdan oldin o‘z ehtiyojlaringiz haqida to‘g‘ri fikr yuritish muhim.

Hindistondagi an'anaviy yoga maktablarining ushbu roʻyxati sizga nima taklif qilinayotgani haqida tasavvur beradi.

Parmart Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, muqaddas Rishikesh shahridagi ajoyib tog' muhiti bilan yoga o'rganish uchun ajoyib ruhiy joy. Ashram sakkiz gektarlik kampusida 1000 ta xona bilan jihozlangan. U boshlang'ich yoga, Vedik merosi va ma'naviyat va o'qituvchilarni tayyorlash kurslarining keng dasturini o'tkazadi. Kundalik darslar ham tashrif buyuruvchilar uchun ochiq. Mashhur diqqatga sazovor joy - har mart oyida ashramda o'tkaziladigan bir haftalik xalqaro yoga festivali. Ashram, shuningdek, har oqshom hindlarning muqaddas to'y marosimlarini va Ganga aartini o'tkazadi.

• Manzil: P. O. Svargashram, Rishikesh(Himoloy), Uttarakxand. Tel: (91 135) 2440088.
• Kurs davomiyligi: Ikki haftadan bir oygacha. Arzon turar joy taqdim etiladi.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennay

Krishnamacharya Yoga Mandiram zamonaviy yoga "bobosi"ning o'g'li -- T. Krishnamacharya tomonidan asos solingan. Krishnamacharya BKS Iyengar va Shri K. Pattabxi Joisga yoga o'rgatgan. U turli ehtiyojlarga moslashtirilgan Hatha Yoga asosida viniyoga deb nomlanuvchi individual yoga uslubini ishlab chiqdi. Yoga yuragi institutning eng mashhur dasturlaridan biridir. Bu asana, pranayama, falsafa, meditatsiya va qo'shiq aytishning asosiy jihatlarini o'z ichiga olgan 120 soatlik, to'rt haftalik intensiv mashg'ulot. Vedik kuylash va pranayama (nafas olish) kurslari, shuningdek, 500 soatdan ortiq maxsus xalqaro oʻqituvchilar tayyorlash dasturi taklif etiladi.

• Manzil: Yangi №31 (Eski №13) Fourth Cross Street, RK Nagar, Chennai. Tel: (91 44) 2493-7998.
• Kurs davomiyligi: Ikki-to'rt hafta.

Ramamani Iyengar memorial yoga instituti, Pune

Bu mashhur institut butun dunyodan yoga boʻyicha jiddiy talabalarni jalb qiladi. U barcha darajalar uchun Iyengar Yoga (Xatha Yoga shakli) bo'yicha muntazam mashg'ulotlar olib boradi. Ayollar, bolalar va tibbiy muammolari bo'lganlar uchun maxsus darslar ham o'tkaziladi. Afsuski, institutda joy olish uchun ikki yil kutish mumkin. Institut yoga bo'yicha chuqur o'rganishni ta'kidlaganidek, talabalar ham bu borada katta tajribaga ega bo'lishlari kerak. Iyengar Yoga bilan shug'ullanish.

• Manzil: 1107 B/1, Xare Krishna Mandir yoʻli, Model koloniyasi, Shivaji Nagar, Pune. Tel: (91 20) 2565-6134.
• Kurs davomiyligi: Bir oy. Haftada ko'pi bilan oltita darsga qatnashish mumkin. Turar joy berilmagan.

Ashtanga instituti, Mysor

Maysor shahrida joylashgan va u yerda 1930-yillardan to 2009-yilda vafotigacha yogadan dars bergan hurmatli guru Shri Krishna Pattabxi Joisning avlodlari tomonidan boshqariladigan Ashtanga instituti yil davomida doimiy intensiv ashtanga yoga darslarini taklif etadi. Darslar faqat jiddiy talabalar uchun mo'ljallangan va joylar ko'p qidiriladi. Buning uchun kamida ikki oy oldin ariza berish kerak. Turar joy berilmagan, lekin yaqin joyda ko'p narsalarni topish mumkin.

• Manzil: 235 8-chi xoch, 3-bosqich, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Kurs davomiyligi: Minimal bir oy, olti oydan oshmasligi kerak.

Bihar yoga maktabi, Munger

Bixar Yoga ashram maktabiga 1964 yilda Svami Sivananda Sarasvatining shogirdi Svami Satyananda Sarasvati (XX asrning eng buyuk yoga ustalaridan biri, Rishikeshda Ilohiy Hayot Jamiyatini asos solgan) asos solgan. Bu yogik hayot tarzini o'rgatadigan juda qadimiy joy. Satyananda yoga an'anaviy turish, nafas olish va meditatsiyani o'z ichiga oladi. Ammo, agar siz maktabda o'qisangiz, u erda kamdan-kam hollarda turishni bilib olasiz. Buning o'rniga, ish (xizmat) va meditatsiyaga urg'u beriladi. Yoga kursiga borishga ko'proq qiziquvchilarChet elliklar uchun ochiqroq bo'lgan Bihar Yoga Bharati filialida ro'yxatdan o'tganingiz ma'qul.

• Manzil: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Tel: (91 6344)222430.
• Kurs davomiyligi: Yogika boʻyicha toʻrt oylik turar joy kursi, har yili oktyabrdan yanvargacha.

Sivananda Yoga Vedanta markazlari va Ashrams, Kerala va Tamilnadu

Sivananda Yoga Vedanta markazlari va Ashrams 1959 yilda Svami Sivananda Sarasvatining boshqa shogirdi Svami Vishnudevananda tomonidan tashkil etilgan. Ta'lim yoga pozitsiyalari, nafas olish, dam olish, meditatsiya va parhezning besh nuqtasiga asoslanadi. Ashramlar kirish darslarini, shuningdek, yoga va meditatsiya kurslarini taklif qilishadi. Yangi boshlanuvchilar uchun yoga va meditatsiya kurslari juda mashhur. Yoga ta'tillari va ashramlarda qolish uchun o'qituvchilarni tayyorlash ham taklif etiladi.

• Manzil: Neyyar toʻgʻoni, Trivandrum tumani, Kerala. Madurai, Tamilnadu shahridagi Sivananda ashrami kichikroq va samimiyroq. Elektron pochta: [email protected]
• Kurs davomiyligi: Ikki haftadan toʻrt haftagacha.

Yoga instituti, Mumbay

Yoga instituti dunyodagi eng qadimiy tashkil etilgan yoga markazidir. U 1918 yilda Shri Paramhamsa Madhavadasji (Bengaliyalik taniqli yoga ustasi) shogirdi Shri Yogendraji tomonidan tashkil etilgan. Institut Hindistonning boshqa yoga markazlari kabi taniqli bo'lmasa-da, bir qator ajoyib kurslar, seminarlar va lagerlarni taklif qiladi. Terapevtik sog'lomlashtirish lagerlari alohida qiziqish uyg'otadi. Bular o'ziga xoslikni engishga qaratilganyurak va nafas olish muammolari, gipertoniya, diabet, ortopedik sharoitlar va stress bilan bog'liq muammolar, shu jumladan kasalliklar. Shuningdek, bolalar va homilador ayollar uchun maxsus dasturlar mavjud.

• Manzil: Shri Yogendra Marg, Prabhat koloniyasi, Sharqiy Santakruz, Mumbay. Tel: (91 22) 2611-0506.
• Kurs davomiyligi: Ikki kundan 21 kungacha. Doimiy yoga darslari ham o'tkaziladi.