15 Hindistondagi eng yaxshi Vipassana meditatsiya markazlari

2024 Muallif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-09 12:20

Vipassana meditatsiyasining qadimiy usuli Hindistonda Lord Budda tomonidan qoʻllanilgan boʻlsa-da, u nafaqat hindular orasida ham mashhur. Ko'pgina sayohatchilar Hindistonda Vipassana o'rganish uchun vaqt ajratadilar. Ushbu meditatsiya uslubi Teravada buddizmidan olingan, ammo kurs diniy ta'limotlardan xoli.

Vipassana Hindistonga 1970-yillarda Myanmada tugʻilgan, ammo hind merosiga ega boʻlgan nafaqadagi sanoatchi S. N. Goenka tomonidan qaytadan kiritilgan. Vipassana meditatsiya kursi nafas olish va tana hissiyotlarini kuzatishga qaratilgan 10 kunlik jim turar joy dasturidir. Kunlar soat 4.30 da boshlanadi, shuning uchun yurak zaiflar uchun emas. Ammo kurs, ovqatlanish va turar joy bepul.

Esda tutingki, dars tuzilishi barcha markazlarda bir xil boʻladi, chunki bir xil oʻquv audio va videolaridan foydalaniladi. Kun tartibida hech qanday farq yo'q. Faqat issiq suv va umumiy xonalar kabi atrof-muhit va qulayliklar farq qiladi. Kattaroq markazlarda har bir kishi uchun meditatsiya zaliga qo'shimcha ravishda alohida meditatsiya hujayralari bo'lgan pagodalar ham mavjud. Ular chet elliklar uchun ham yaxshi jihozlangan. 10 kunlik kurslar odatda oyiga ikki marta yil davomida o'tkaziladi.

Dhamma Pattana, Mumbay

Dhamma Pattana Vipassana meditatsiya markazi 2009-yilda Mumbayning shimoliy chekkasida joylashgan Goray sohilida ochilgan ajoyib Global Pagoda majmuasining bir qismidir. Bino zamonaviy bo'lib, barcha xonalar g'arbiy jihozlar va konditsionerlar bilan jihozlangan. Bu yerda o‘qitiladigan 10 kunlik kursning o‘ziga xos jihati shundaki, u biznes rahbarlari va mutaxassislari uchun mo‘ljallangan. Texnika bir xil, ammo kurs ish dunyosidagi stresslarni engish uchun Vipassana tamoyillaridan foydalanishga oid qo'shimcha suhbatlarni o'z ichiga oladi. Kurslar juda tez to‘ldiriladi va ularni oldindan band qilish kerak.

Dhamma Giri, Igatpuri

Dhamma Giri nomi bilan tanilgan dunyodagi eng katta Vipassana meditatsiya markazi Maxarashtra shtatidagi Igatpuri shahridagi Vipassana tadqiqot institutida joylashgan. Mumbaydan taxminan uch soatlik masofada joylashgan va unga poezdda borish mumkin. Markaz birinchi kursini 1976 yilda ommaga taqdim etgan va hozirda har yili o'n minglab odamlar o'qishadi. 10 kunlik kurslar har doim yuqori talabga ega. Markazning kattaligiga qaramay, atrofda tinchlik hissi hukm surmoqda. Individual meditatsiya uchun 400 dan ortiq hujayralar mavjud bo'lib, bu boshqa odamlardan uzoqda yolg'izlikda intensiv mashq qilishni xohlaydiganlar uchun jozibador. Turar joylar yotoqxona xonalaridan bir kishilik xonalarga qadar boʻladi.

Dhamma Thali, Jaypur

Dhamma Thali Dhamma Giridan keyin eng katta sig'imga egaIgatpuri va 200 talaba sig'ishi mumkin. Bu markaz ham Hindistondagi eng qadimiy markazlardan biridir. Uning keng ko'lamli kampusi 1977 yilda Jaypur chekkasida, G alta maymunlar ibodatxonasi yaqinidagi tepaliklar orasida qurilgan. Talabalar markazning sokin joylashuvini va unga tovuslar va do'stona maymunlar tashrif buyurishini qadrlashadi. Talabalarning taxminan 20% chet elliklardir. Markazda tosh yo'laklar, to'rtta meditatsiya zali (ikkitasi katta va ikkita kichik) va 200 ta meditatsiya kamerasi bo'lgan pagoda joylashgan qishloq jozibasi mavjud. Turli xil standartlardagi yagona va umumiy turar joy mavjud. Yangi xonalarda g'arbiy hojatxonalar va dushlar mavjud, qolganlarida esa chelaklar va cho'zilgan hojatxonalar mavjud. Yaxshi xona olish imkoniyatini oshirish uchun erta kelganingizga ishonch hosil qiling.

Dhamma Bodxi, Bodx Gaya

Agar siz Lord Budda munavvar boʻlgan joyda meditatsiya qilishni xohlasangiz, Bihar shtatidagi Bodx Gaya shahridagi Dhamma Bodhi Vipassana meditatsiya markaziga boring. Yaqinda kengaytirilgan majmua shahar g'arbida, Magadha universiteti yaqinidagi qishloq xo'jaligi dalalari bilan o'ralgan 18 gektar maydonda joylashgan. 10 kunlik kurslar odatda har oyning birinchi va 16-kunlarida boshlanadi. Bir vaqtning o'zida 80 ga yaqin talaba uchun joy mavjud. Noyabrdan fevralgacha eng gavjum oylar bo'lib, butun dunyodan chet elliklar tashrif buyurishadi. Turar joy bir yoki ikki kishilik kottejlarda hammom bilan jihozlangan. Bodh Gayada Vipassana meditatsiyasini o'rganishning foydali tomoni shundaki, Buddist falsafasi bo'yicha kurslar boshqa mahalliy mutaxassislar tomonidan ham taqdim etiladi.tashkilotlar. Bu buddizmga qiziquvchilar uchun qulay.

Dhamma Sikhara, Dharamasala

Agar tog'larda, toza havo va baland qarag'ay daraxtlarida meditatsiya qilish fikri sizga yoqsa, Himachal Pradeshdagi Dharamasala yaqinidagi Sikhara Dhamma Vipassana meditatsiya markazini sinab ko'ring. Uch gektar o'rmonli erlarda joylashgan bu Hindistonning eng go'zal markazlaridan biri. Markaz birinchi 10 kunlik kursini 1994 yilda o'tkazgan va McLeod Ganjga yaqinligi tufayli xorijliklar orasida mashhurdir. 90 ga yaqin talabalarning 70% ga yaqini hindistonlik emas. Yodda tutish kerak bo'lgan bir nechta kamchiliklar mavjud. Imkoniyatlar juda kam va pagoda yo'q. Aksariyat talabalar o'zlari uchun shaxsiy xonaga ega bo'lishadi, ammo hojatxonalar va dushlar umumiydir. Ob-havo doimo sovuq va nam bo'lib, binolarda ventilyatsiya etishmasligi mog'or paydo bo'lishiga olib keladi. Bundan tashqari, maymunlar ko'pincha xavf tug'diradi. 10 kunlik kurslar apreldan noyabrgacha ikki haftada bir marta o'tkaziladi. Markaz dekabrdan martgacha yopiq.

Dhamma Paphulla, Bangalor

"Haqiqatning quvnoqligi" degan ma'noni anglatuvchi Dhamma Paphulla Bangalorning shimoli-g'arbiy chekkasida, Alur qishlog'idagi 10 gektar yerda joylashgan. Joy tinch, ammo qulay, chunki Bangalordan avtobuslar har soatda markaz darvozasigacha boradi. Markaz 2004-yilda tashkil etilgan, ammo qurilish bir necha yillar davomida amalga oshirildi. Asosiy meditatsiya zali 2008 yilda qurilgan, keyin esa yangi turar joylar (yakka vahammom va issiq suv bilan jihozlangan ikki kishilik xonalar). Asosiy zalda 100 nafar talaba, kichikroq zallarning har birida 30 nafar talaba uchun joy bor. Kelgusi rejalarga alohida meditatsiya kameralari bilan pagoda kiradi.

Dhamma Setu, Chennay

Hindiston janubidagi Chennay chekkasida sholzorlar va qishloq xo'jaligi erlari orasida joylashgan Dhamma Setu uyg'un tropik boshpana hisoblanadi. Markazning yam-joyidan avval sholi yetishtirilar edi. Bu yana bir nisbatan yangi markaz bo'lib, 10 kunlik kurslar 2005 yilda boshlangan. Ta'sirchan oltin pagodada talabalar uchun 150 ta individual meditatsiya kameralari mavjud va asosiy meditatsiya zalida 120 ga yaqin talaba uchun joy mavjud. Bundan tashqari, uchta kichikroq zal mavjud. Turar joy ikki kishilik xonalardan iborat bo'lib, ulangan hammom va quyosh energiyasi bilan isitiladigan issiq suv mavjud. Bolalar uchun kurslar ham taklif etiladi.

Dhamma Arunachala, Tiruvannamalay

Dhamma Arunachala - Hindistondagi eng ruhiy joylardan biridagi ajoyib yangi Vipassana meditatsiya markazi. Tamil Nadu shtatidagi Chennay shahridan taxminan 4 soat uzoqlikda joylashgan Tiruvannamalay o'zining muqaddas Arunachala tog'ining kuchli energiyasi bilan mashhur. Tog'ning markazdan ko'rinishi va tajribaga qo'shiladi. Dhamma Arunachala o'zining birinchi kursini 2015 yilda o'tkazgan va deyarli 7 gektar maydonda ekologik jihatdan qulay tarzda ishlab chiqilmoqda. Qurilishda mulkdagi gil tuproqdan yasalgan g'ishtlardan foydalanilgan. Markaz 100 o‘quvchiga mo‘ljallangan va o‘z pagodasiga egaindividual meditatsiya hujayralari bilan. Tiruvannamalaydagi ob-havo juda issiq va nam bo'lishini unutmang. Shuning uchun qishda, eng salqin paytda tashrif buyurgan ma'qul.

Dhamma Sota, Haryana

Dhamma Sotaning oqlangan binolardan iborat tetiklantiruvchi kampusi Dehlidan bir soatcha janubda, Haryana shtatining Sohna tumanida joylashgan. U 2000 yilda Aravali tepaliklari yaqinidagi 16 gektar qishloq xo'jaligida tashkil etilgan. Markaz 130 nafargacha talabalarni hammom bilan jihozlangan bir kishilik xonalarda qabul qiladi. Shuni yodda tutingki, issiq suv bo'lmasligi mumkin. Shuningdek, u 108 ta meditatsiya hujayralaridan iborat pagodaga ega. Ob-havo nuqtai nazaridan, mart - bu markazga tashrif buyurish uchun ideal vaqt.

Dhamma Salila, Dehradun

Dhamma Salila, ayniqsa yozda, tog' muhitini afzal ko'radiganlar uchun Dhamma Sikharaga muqobildir. U Uttarakxanddagi Dehradun shahridan unchalik uzoq bo'lmagan Himoloy tog'larining Doon vodiysida joylashgan bo'lib, daryo bo'yida tinchlantiruvchi joyga ega. Ushbu markaz 1995 yilda tashkil etilgan bo'lib, nisbatan kichikdir. U umumiy hammomli ikki kishilik xonalarda 40 ga yaqin talabani qabul qilishi mumkin. Biroq, unda alohida meditatsiya hujayralari bo'lgan pagoda bor. 10 kunlik kurslar yil davomida oyiga ikki marta, yanvardan tashqari o'tkaziladi. Agar sovuqni yoqtirmasangiz, noyabrdan martgacha u erga bormang.

Dhamma Sindxu, Bada

Arab dengiziga yaqin, Bada qishlog'ida, tarixiy port shahri yaqinida joylashgan. Gujaratning Kutch mintaqasidagi Mandvi, Dhamma Sindxu tetiklantiruvchi okean shabada bilan muborak bo'ladi. Markaz 1991 yilda 35 gektar maydonda tashkil etilgan. U minglab daraxtlar va gulli o'simliklar, tovuslar va boshqa qushlarni olib keladigan hovuzga ega bo'lgan jozibali mulkdir. Hajmi va jihozlari nuqtai nazaridan u Hindistondagi eng yirik Vipassana meditatsiya markazlaridan biridir. Va u doimiy ravishda ishlab chiqilmoqda. Umumiy sig'imi 450 o'quvchiga mo'ljallangan to'rtta meditatsiya zali, 184 ta individual meditatsiya kameralari bo'lgan pagoda, kutubxona va 200 talaba uchun bitta va umumiy turar joy (ko'pchiligi g'arbiy hojatxonalar bilan) mavjud. Suv quyosh energiyasi bilan isitiladi.

Dhamma Pala, Bhopal

Dhamma Pala katta Vipassana meditatsiya markazi emas, lekin u Madxya-Pradesh shtatidagi Bhopalda, qadimiy Sanchi stupasidan unchalik uzoq boʻlmagan joyda joylashganligining afzalliklariga ega. Buddizmga qiziquvchilar miloddan avvalgi 3-asrda imperator Ashoka tomonidan Lord Buddani sharaflash uchun qurilgan YuNESKOning Jahon merosi ob'ektiga tashrif buyurishdan mamnun bo'lishadi. Meditatsiya markazi 2009-yilda 5 gektar maydonda tashkil etilgan. Unda ikkita meditatsiya zali va 70 o‘quvchiga mo‘ljallangan bir kishilik xonalarda hammom bilan jihozlangan turar joy mavjud. 116 ta meditatsiya hujayralaridan iborat pagoda qurilmoqda. Markaz juda faol. 10 kunlik kursga qo'shimcha ravishda u bolalar, o'smirlar va Vipassana dasturlari bilan tanishish kurslarini taklif etadi.

Dhamma Vipula, Navi Mumbay

Dhamma Vipula Dhamma Pattanaga mashhur muqobildirMumbayda, u Navi Mumbayda (Yangi Mumbay), shaharga tutash rejalashtirilgan sun'iy yo'ldosh shaharchasida joylashgan. Markaz 2005-yilda tashkil etilgan va shahar atrofidagi mahalliy poyezd orqali osongina yetib borish mumkin. U 100 ga yaqin talabalarni o'z bag'riga sig'dira oladi, alohida hammomli bir kishilik xonalarda. Bu markazga jamiyatning turli qatlamlari vakillari, jumladan, rahbarlar ham tashrif buyurishadi. Shunday qilib, infratuzilma yaxshi. Kulrang binolarga e'tibor bermang. Xonalar, spartan bo'lsa ham, konditsioner va stollarga ega. Ertalab bir soat issiq suv ham bor. Doimiy bolalar va o'smirlar kurslari, shuningdek, 10 kunlik kurslar o'tkaziladi. Yaqinda 130 ta meditatsion hujayradan iborat pagoda qurildi.

Dhamma Xetta, Haydarobod

Dhamma Khetta Hindistonda rasmiy ravishda tashkil etilgan birinchi Vipassana meditatsiya markazi boʻlib, 1976-yilda Igatpuridagi asosiy markazdan bir necha oy oldin tashkil etilgan. U Bodh Gayadan muqaddas bodxi daraxti koʻchati ekish bilan ochilgan. Markaz Haydarobod yaqinidagi kichik bir qishloqda joylashgan bo'lib, unga avtobusda osongina borish mumkin. Uning eski binolari bosqichma-bosqich takomillashtirilmoqda. Hozirda muassasalar 200 ga yaqin talaba uchun bir kishilik va ikki kishilik xonalardan iborat. Bu yerda beshta meditatsiya zali hamda taxminan 125 ta meditatsiya kamerasidan iborat pagoda mavjud.

Dhamma Pushkar, Ajmer

Dhamma Pushkar nisbatan yangi Vipassana meditatsiya markazi boʻlib, u Rajastandagi sayohatchilar uchun mashhur manzil boʻlgan Pushkar yaqinida joylashgani tufayli juda koʻp xorijliklarni oʻziga tortadi. MarkaziXadel va Revat qishloqlari orasida, Aravalli tepaliklari fonida joylashgan. 2009-yildan buyon 10 kunlik kurslar oʻtkazib kelinmoqda, biroq pagoda kabi inshootlar 2014-yilda qurib bitkazildi. Keyingi ishlar ham amalga oshirildi. Hozirda 50 ga yaqin talaba uchun turar joy mavjud va alohida hammomli bir kishilik xonalar mavjud.