Safar vaqtida uy sogʻinib qolsa nima qilish kerak

2025 Muallif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 16:11

Uyni sog'inish nafaqat kollej talabalari uchun.

Aslida, vatanni sog'inish juda oddiy tuyg'u. Oila, do'stlar, uy hayvonlari, oziq-ovqat va hatto yostiqni sog'inish barcha yoshdagi sayohatchilar uchun odatiy holdir.

Utanni sog'inish hissi ba'zan madaniy shokdan kelib chiqishi mumkin (uydan uzoqda bo'lishga yana bir mutlaqo normal reaktsiya), vatanni sog'inish xuddi chet elda bo'lgani kabi o'z mamlakatingizda ham paydo bo'lishi mumkin. Oila, tanish ishlar, do'stlar va uy hayvonlarini sog'inish - bu oddiy tuyg'ular.

Uyni sog'inish sizni g'amgin, charchagan va yolg'izlikda his qilishingiz mumkin. Yaqinlaringizni sog'inib, sayohat kunini kutish qiyin. Biroq, vaqt o'tishi bilan, uy sog'inchi, ayniqsa, uyingizdan juda farq qiladigan joyda sayohat qilsangiz, odatda susayadi.

Sayohatingizning qolgan qismini zavq bilan o'tkazishingiz uchun uy sog'inchini chetga surishning ba'zi usullari.

Emotsiyalaringizni qabul qiling

Uyni sog'inish odatiy hol. Agar siz uyda bo'lishni sog'insangiz, siz yomon sayohatchi emassiz. O'zingizning sayohat tajribangizni buzganingiz uchun o'zingizni haqorat qilishning o'rniga, vaziyatga xolisona qarang. Siz uydan uzoqdasiz, uyda bo'lishni sog'inasiz va bu yaxshi. Agar uy sog'inchingiz bir necha kun davom etsa yoki o'zingizni his qilsangiz yaxshi bo'ladiyaxshi yig'lash kabi. Bu his-tuyg'ular ham normaldir.

Uy telefoni

E. T. toʻgʻri fikrga ega edi. Oilangiz bilan suhbatlashish uchun Wi-Fi ulanish nuqtasini toping va smartfon ilovasi yoki Skype dan foydalaning. Ha, ularning ovozini eshitganingizda xafa bo'lasiz, lekin ularning baxtli va sog'lom ekaniga ham ishonchingiz komil bo'ladi. Sayohatingizning og‘ir va salbiy tomonlarini tushuntirsangiz, ular sizni qo‘llab-quvvatlashadi va bu yordam uyni sog‘inish hissini engishga yordam beradi.

Odamlar bilan suhbatlash

Ayniqsa, agar siz ekstrovert bo'lsangiz, uy sog'inishingizning bir qismi boshqa odamlar bilan muloqotga bo'lgan ehtiyojingizdan kelib chiqishi mumkin. Sinf o'ting, qisqa ekskursiyaga boring, yoshlar yotoqxonasida qoling yoki odamlar bilan suhbatlashishning boshqa yo'llarini toping va hissiy quvvatlaringizni to'ldiring. Agar siz o'zingizning uy sog'inchingizni eslab o'tsangiz, boshqa sayohatchilar sizning his-tuyg'ularingizni tushunishlariga hayron bo'lishingiz mumkin. Ular ham vatanni sog'inishdi.

Notanish joydan tanishni toping

Ba'zida biz o'z tilimizdagi gazeta, biz tushunadigan film yoki muzli ichimlik kabi tanish narsa uchun vatanimizni sog'inamiz. Fast-fud restorani, gazeta do'koni, chet tilidagi kinoteatr yoki uyga qaytganingizdek biror narsa qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa joy toping. Tanish mashg‘ulotlar va taomlar bilan shug‘ullanish sizga sayohat vaqtinchalik ekanligini va qaytib kelganingizda uyingiz o‘sha yerda bo‘lishini eslatib turadi.

O'zingizni buzing

Oʻzingizga yoqadigan narsa bilan muomala qiling. Iliq vanna oling, shokolad sotib oling, kitob o'qing yoki shahardagi eng go'zal parkga boring va dam olishga boring.yurish.

Harakatlanish

Mashq qilish boshingizni tozalab, sayohatingizni davom ettirishga undashi mumkin. Mehmonxonangiz yoki kruiz kemangizda sport zali yoki suzish havzasi bo'lsa, kundalik mashg'ulotlaringizga engil mashq qo'shishni o'ylab ko'ring. Piyoda va velosipedda yurish ham ozgina jismoniy mashqlar qilishning ajoyib usuli hisoblanadi.

Rejim yaratish

Ba'zi sayohatchilar yo'lda ketayotganlarida oddiy hayotlarining tuzilishini sog'inib qolishadi. Oddiy tartiblardan uzoqda bo'lganlarida, ular o'zlarini biroz nazoratsiz his qilishadi. Har kuni bir vaqtning oʻzida uyda mashq qilish yoki kitob oʻqish kabi ishlarni bajarish orqali shaxsiy tartibingizni oʻz zimmangizga oling.

Humorni qidiring

Tinglash, tomosha qilish yoki oʻqish uchun kulgili narsalarni topib, tabassum qilish odatini qaytadan kashf qiling. Komikslar, kitoblar, YouTube videolari, hazil veb-saytlari va televidenie va radio ko'rsatuvlari yuzingizga tabassum olib kelishi mumkin. Siz tabassum qilish qobiliyatini yo'qotmaganingizni tushunsangiz, uy sog'inchiga qarshi turish osonroq bo'ladi.

Rejalaringizni oʻzgartiring

Agar uy sogʻinchingiz haqiqatan ham kuchsizlansa, safaringizni qisqartirib, uyga yoki oilangiz yoki yaqin doʻstlaringiz bor joyga borishni oʻylab koʻring. O'zingizni hissiy jihatdan zaif sayohat tajribasidan o'tkazishingiz uchun hech qanday sabab yo'q. Agar siz kruiz yoki ekskursiyada bo'lsangiz, bu yechim ishlamasligi mumkin, ammo uzoq, mustaqil ta'tilda bo'lsangiz, yordam berishi mumkin.