10 Xavfsizlik bo'yicha barcha sho'ng'inchilar bilishi kerak bo'lgan asosiy maslahatlar

2024 Muallif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-09 12:11

Tobora baland ovozda boʻlgan jamiyatda suvga shoʻngʻin qilish, atrofingizdagi suv florasi va faunasining goʻzalligidan tashqari, hech qanday chalgʻitmaydigan dunyoda aloqani uzish va shoʻngʻin qilish uchun kamdan-kam imkoniyatni taqdim etadi. Suv ostida nafas olish odamlar uchun tabiiy emas, shuning uchun sho'ng'in zarur xavfsizlik choralarini ko'rish orqali osonlikcha engillashtirilishi mumkin bo'lgan xavf elementini ham o'z ichiga oladi. PADI Open Water Diver (yoki shunga o'xshash kirish darajasidagi kurs) davomida siz sho'ng'in paytida xavfsiz bo'lish uchun zarur bo'lgan barcha asosiy ko'nikmalarni o'rganasiz. Bu yerda har bir g‘avvos o‘zini o‘zi tayyorlaganda yodda tutishi kerak bo‘lgan bir nechta muhim jihatlar.

Suvni rejalashtiring, rejangizni tuzing

Bu boshlangʻich shoʻngʻinchilarga oʻqituvchi tomonidan kiritilgan birinchi mantralardan biri boʻlib, qancha shoʻngʻigan boʻlishingizdan qatʼiy nazar, u baribir oʻz kuchini saqlab qoladi. Har bir sayr qilishdan oldin, sherigingiz bilan sho'ng'inning muhim elementlari bo'yicha kelishib olishingiz kerak: qayerga ketayotganingiz, maksimal chuqurlik, maksimal pastki vaqt va havo darajasi, siz kirish nuqtasiga qaytib yoki ko'tarilishni boshlaysiz.. Har doim xavfsiz to'xtashni rejalashtirganingizga ishonch hosil qiling va havodan tashqarida favqulodda vaziyat yuzaga kelganda nafaqat siz uchun, balki sherigingiz uchun etarli havo bilan ko'taring. Ishonch hosil qilingrejangiz bor bo'lsa va boshqa birovga qayerga sho'ng'ayotganingizni va qachon qaytib kelishingizni aytishni unutmang. Sizga eng yaqin tez yordam bo'limi va/yoki giperbarik xona tafsilotlarini o'rganish ham yaxshi fikr.

Hech qachon chegarangizdan oshmang

Bu qoidani talqin qilishning ikkita usuli bor va ikkalasi ham bir xil darajada muhimdir. Birinchisi, siz chuqurlikda siqilgan havoni nafas olish bilan bog'liq fiziologik chegaralardan oshib ketmasligingiz kerak; ya'ni, maksimal pastki vaqtingizdan oshmang va hech qachon ataylab dekompressiyaga (deko) kirmang. Siz o'zingizning malakangiz chegaralarini ham hurmat qilishingiz kerak: agar siz faqat 60 fut/18 metrga sho'ng'ish uchun sertifikatga ega bo'lsangiz, chuqurroq bormang. Tungi sho'ng'in, havoda sho'ng'in qilish, nitroks yoki aralash havoda sho'ng'in qilish bir sababga ko'ra maxsus malaka talab qiladi: agar siz etarli darajada tayyor bo'lmasangiz, ular halokatli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, aqliy chegaralaringizni kengaytirmaslikka ishonch hosil qiling. Agar sho'ng'in oldidan o'zingizni g'ayrioddiy tashvish yoki haddan tashqari bezovtalik his qilsangiz, sababini aniqlashga va tashvishlaringizni hal qilishga vaqt ajrating. Agar siz hali ham o'zingizni noqulay his qilsangiz, sho'ng'inni kechiktiring yoki kamroq qiyin joyga o'ting. Sho'ng'in qiziqarli bo'lishi kerak.

Ustunlarni tekshirish va texnik xizmat koʻrsatishni birinchi oʻringa qoʻying

Suv ostida bo'lganingizda, akvalang uskunalaringiz tom ma'noda sizning hayot yo'lingizdir. Sizda barcha kerakli jihozlar mavjudligiga va barcha jihozlaringiz yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qiling. Suvga kirishdan oldin sherigingiz bilan tekshiring. Agar siz asbob-uskunalarni ijaraga olayotgan bo'lsangiz, suzish kompensatori (BCD) va regulyatorlarning holatini diqqat bilan tekshiring va o'zingiz bilan tanishing.dump klapanlari va o'rnatilgan og'irlik relizlar kabi xavfsizlik xususiyatlarining joylashuvi bilan. Har bir sho'ng'in uchun zarur ehtiyot qismlarni (niqob tasmalari, o-ringlar), shuningdek, maxsus sho'ng'inlar uchun zaxira buyumlarni (masalan, tungi sho'ng'in paytida zaxira mash'al yoki driftda sho'ng'in paytida zaxira markerli suzgich) olib keling. Agar sizda shaxsiy jihozlar bo'lsa, parvarish qilishni diniy ish qiling. Sohilda sho‘ng‘in yoki qayiqda sho‘ng‘in, mustaqil yoki professional yo‘riqchi bilan, favqulodda kislorod va birinchi tibbiy yordam to‘plami har doim qayerdaligini bilishingizga ishonch hosil qiling.

Shaxsiy sho'ng'in kompyuteriga sarmoya kiriting

Biz hammamiz bilamizki, kompyutersiz suvga sho'ng'ish mumkin. Siz sho'ng'ishingizni an'anaviy Rekreatsion Dive Planner (RDP) yordamida rejalashtirishingiz mumkin va siz standart qo'l soati va regulyatoringizga biriktirilgan chuqurlik o'lchagich yordamida chuqurlik va vaqtingizni kuzatishingiz mumkin. Biroq, o'z sho'ng'in kompyuteringizga sarmoya kiritish suv ostidagi xavfsizligingiz uchun qabul qilishingiz mumkin bo'lgan eng oqilona qarorlardan biridir. Hatto eng arzon versiyalar ham sizning chuqurligingiz va vaqtingizni o'lchaydi va dekogacha qancha vaqt qolganingizni avtomatik ravishda hisoblab chiqadi. Agar siz juda tez ko'tarilsangiz, ular sizni ogohlantiradi va 15 fut/5 metr balandlikda to'xtashingizni eslatadi. Shaxsiy kompyuteringizga ega bo'lish sizga professional sho'ng'in yo'riqchisisiz sho'ng'in qilish erkinligini beradi; Agar siz buni hech qachon qilishni rejalashtirmasangiz ham, guruhdan ajralib qolsangiz, bu qimmatli zaxiradir. Oxirgi maslahat? O'zingiznikini sotib olganingizdan so'ng, undan qanday foydalanishni biling.

Suzish nazoratini mukammallashtiring

Koʻp sabablarga koʻra yuqori suzuvchilikni nazorat qilish zarur. Bu sizning havo sarfini yaxshilaydi, charchoqni kamaytiradi varif tagida yoki devorida nozik organizmlarga qasddan zarar yetkazilishini oldini oladi. Eng muhimi, suv ustunidagi o'z pozitsiyangizni mukammal nazorat qilish qobiliyati sizning xavfsizligingiz uchun juda muhim bo'lib, sizni juda tez tushish yoki undan ham yomonroq, juda tez ko'tarilishdan saqlaydi. Er yuzasida ijobiy suzuvchanlikni o'rnatish, shuningdek, qayiqni olish uchun qulay kutish va o'zingizni cho'kishdan qutqarish uchun kurash o'rtasidagi farqdir. Agar siz boshlang'ich darajadagi akvalang kursida o'rgangan suzish qobiliyatini nazorat qilish taktikasini yaxshilash mumkin deb hisoblasangiz, PADIning Peak Performance Suyanish kursiga yoki boshqa o'quv tashkilotiga ekvivalentiga yoziling. Suv ostidagi kameralar va boshqa chalg'ituvchi vositalarni uyda qoldirib, neytral suzuvchanlik, nafas olish kabi tabiiy holga kelguncha uyda qoldiring.

Suvdagi hayotga e'tiborli bo'ling

Mahalliy rif, koʻl yoki daryo aholisi bilan muloqot qilish haqida gap ketganda, birinchi qoida oddiy: tegmang. Buning sababi ikki tomonlama. O'sishi uchun yuzlab yillar kerak bo'lgan marjon novdasini tasodifan sindirib tashlaysizmi yoki ko'pchilik baliq turlarini kasalliklardan himoya qiluvchi himoya qoplamasini ishqalayapsizmi, teginish suvdagi hayotga zarar etkazishi mumkin. Aloqa jismoniy zarar keltirmasa ham, bu hayvonlar uchun juda stressli bo'lishi mumkin (bu ta'qib qilish, masxara qilish va boshqa barcha salbiy o'zaro ta'sirlar uchun ham amal qiladi). Bundan tashqari, qo'rqib ketgan hayvonlarning ko'pchiligi uchun tabiiy javob tishlash yoki tishlash bo'lib, tegmaslik qoidasini o'z xavfsizligingiz uchun ham muhim hisoblanadi. Hatto jonsiz narsalar ham olov marjonlari, anemonlar, kirpilar,va qisqichbaqalar yaxshi qoldirilmasa, jarohatga olib kelishi mumkin.

Ichmang va suvga tushmang

Taxmin qilish mumkinki, ta'sir ostida sho'ng'in qilish yomon fikrdir. Buning sabablaridan ba'zilari aniq: mastlik reaktsiya vaqtini sekinlashtiradi va muvofiqlashtirishning yomonlashishiga olib keladi, bu ikkalasi ham suv osti muhitida xavflidir. Ta'sir ostida bo'lganlar bir vaqtning o'zida bir nechta vazifalarni bajarishga qodir emaslar (masalan, suzishni nazorat qilish paytida niqobni tozalash). Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va sho'ng'in qilishdan qochishingiz kerak bo'lgan kamroq aniq sabablarga ko'ra issiqlik yo'qotilishi va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish natijasida gipotermiya xavfi, shuningdek, suvsizlanish xavfi kiradi, bu o'z navbatida dekompressiya kasalligiga moyilligingizni oshiradi. Mastlik belgilari, jumladan, zaif muvofiqlashtirish, ko'ngil aynishi va bosh og'rig'i dekompressiya kasalligiga juda o'xshaydi va bu hayot uchun xavfli kasallikning tashxisini kechiktirishi mumkin.

Vaqtinchalik tibbiy sharoitlarni hisobga oling

Ichmaslik va sho'ng'imaslik kabi ko'plab sabablarga ko'ra, dam olish uchun dori-darmonlardan voz kechish kerak, jumladan, retsept bo'yicha dori-darmonlar. Agar siz sovuq alomatlarini engillashtiradigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, masalan, sho'ng'in qilmaslik kerak. Agar siz suv ostida bo'lganingizda dori to'xtab qolsa, chuqurlikdagi to'satdan tiqilib qolish sizni teskari blokada qoldirishi mumkin, buning natijasida ko'pincha quloq pardasi jiddiy shikastlanadi. Boshqa retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilish paytida sho'ng'in qilishdan oldin, buni qilish xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing. Xavfsiz sho'ng'ishingizga avtomatik ravishda to'sqinlik qiladigan boshqa vaqtinchalik sharoitlaroperatsiyadan keyingi tiklanish va homiladorlikni o'z ichiga oladi. Suv ostidagi bosim natijasida homilador onalar va ularning tug'ilmagan chaqaloqlari uchun potentsial xavf haqida ko'p narsa ma'lum emas, ammo Divers Alert Network (DAN) va Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji bunga qarshi maslahat berishadi.

Nafas olish va ongni rivojlantirish texnikasini mashq qiling

Garchi jiddiy suv osti hodisalari koʻpincha vitesning nosozligi yoki boshqa kutilmagan hodisalar tufayli yuzaga kelgan boʻlsa-da, odatda gʻavvosning munosabati yaxshi hikoya va fojiali voqea oʻrtasidagi farqni yaratadi. Yaxshi nafas olish va ongni saqlash usullari orqali instinktiv vahimani nazorat qila olish, tom ma'noda qutqaruvchi bo'lishi mumkin; unchalik jiddiy bo'lmagan holatlarda, u shunchaki havo sarfini va/yoki sho'ng'ishdan umumiy zavqlanishingizni yaxshilaydi. Shu sababli, ko'plab g'avvoslar yoga bilan shug'ullanadilar, garchi qanday texnika yoki jarayon sizga mos bo'lsa ham. Jismoniy mashqlar (masalan, yoga) shuningdek, umumiy jismoniy holatingizni yaxshilashning qo'shimcha foydasiga ega - havo iste'moli va dekompressiya kasalligiga moyilligingizni kamaytirish uchun ajoyib. Agar siz haligacha leggings va yoga matini yechishga tayyor bo‘lmasangiz, meditatsiyaning asosiy usullarini o‘rganib chiqing va ularni o‘z vaqtida mashq qiling.

Suvga tushing, oʻrganishda davom eting

Nihoyat, sho'ng'in paytida xavfsiz bo'lishning eng yaxshi usullaridan biri shunchaki buni davom ettirishdir. Qanchalik ko'p tajribaga ega bo'lsangiz, favqulodda vaziyatda qanday harakat qilishni yaxshiroq tushunasiz. Bu qaerda va qachon imkoningiz bo'lsa, sho'ng'in kabi oson bo'lishi mumkin; u ham rasmiyroq bo'lishi mumkin, ya'ni.amaliy va nazariy bilimlaringizni oshirish uchun keyingi ta'lim kurslariga yozilish. PADI qutqaruvchi sho‘ng‘in kursi o‘z xavfsizligi va atrofdagilarning xavfsizligiga jiddiy yondashadigan g‘avvoslar uchun eng yaxshi sarmoyalardan biridir. Agar hayot to'sqinlik qilayotganini sezsangiz va oxirgi sho'ng'iningizdan beri biroz vaqt o'tgan bo'lsa, suvga qaytishdan oldin nazorat ostidagi muhitda malaka oshirish kursidan o'ting. Shunday qilib, siz kerak bo'lganda niqobni tozalash, do'stlar bilan nafas olish va regulyatorni tiklash kabi hayotni qutqaruvchi ko'nikmalarni eslay olasiz.